Dzień drugi.

Wagę podam jutro.

Znowu zaczynam czerpać z diety energię.

Schudnę tylko do momentu wcześniej ustalonego, czyli do 51 kg, potem będę stopniowo jadła więcej, stabilizowała ;)

Jestem już po śniadaniu, a inne posiłki mam zaplanowane także dodaję bilans :

śniadanie (godz.6.55) : 2 parówki ze zdjęcia, 2 wafle ryżowe wieloziarniste, pół dużego pomidora, pół jabłka ~250

2śniadanie (godz.9.40) : deser Alpro Soya czekoladowy, pół jabłka ~200

przekąska (godz. 12.10): 2 duże jabłka ~200

obiad (godz. 16.30 15.05 ): gotowane w rosole skrzydełko, 2 kawałki marchewki z rosołu, szklanka rosołu (bez makaronu) ~300  duża bułka słodka z makiem ( wielkość większego - szerokiego serniczka ) - liczę 600 ? 

podwieczorek (godz. 18.00) : wafel ryżowy wieloziarnisty ~50

podwieczorek (godz.17.30) : 2 marchewki ~50

kolacja (godz. 19.00): grahamka z rzodkiewkowym Turkiem Figura, 1/4 cebuli, 1/4 pomidora~200

ok. 1000  ok.1450  ok. 1500

Nie żałuję tej słodkiej bułki. Miałam na nią naprawdę mega ochotę, a poza tym zjadłam ją po bardzo, bardzo wyczerpującym wf-ie na którym spaliłam przynajmniej część ( myślę, że nawet większą ) tego co zjadłam wcześniej. Poza tym jestem dumna z tego, że na tej bułce skończyłam i nie dopadłam do nieczego innego. Nie zjadlam nawet obiadu po przyjściu do domu.

Kolację zjem, ale myślę, że tragedii nie ma. Czuję, że mam w sobie się , żeby walczyć, i mimo takich małych upadków wstać i podnieść się a nie iść i zjeść wszystko co jest w lodówce.

Jestem zmotywowana i zdeterminowana.

Jutro się zważę i będę dalej walczyć ;)

Edit z godziny: 16.43.

Edit z godziny: 18.07

W razie jakichkolwiek zmian - poprawki kolorem czerwonym ;)

Mam dzisiaj wf, więc trochę się poruszam ;)