photoblog.pl
Załóż konto
  1. Photoblog
  2. dietaxzawszexspoko
  3. Czas Na Zmiany!
Dodano: 11 LUTEGO 2013

Czas Na Zmiany!

Bilans Dnia:

śn - bułka z masłem , serem zółtym i sałatą ( 259kcal )

ob - zupa chinska pomidorowa z makaronem około ( 100kcal )

kol -  jogusrt naturalny z mleka odtłuszczonego i jedna kromka chleba razowego  (160 kcal )

+ cały dzien około 2 lit wody

Razem: 519kcal.

 

Aktywność:

Mel B - nogi

Mel B - brzuch

rowerek , przysiady , pół przysiady , brzuszki , skakanka , podciagnecia nog do brzucha , nożyce , rozgrzewka , rozciąganie.

 

3 Dzien. ! ( zaliczony! )

 

+ no to teraz myszki biore się za polski! :( .  a Wam życze jutro udanego , chudego dnia ! :*

 

Komentarze

mojezycie29 Malutko zjadłaś, trzymam kciuki. x
12/02/2013 18:59:27

odpowiedz
itakwszyscyumrzemy Śliczniutki bilans ;) I wzajemnie :*
12/02/2013 0:11:10

odpowiedz
simplydope pomidorowa zupka chinśka! zrobiłaś mi ochotę:P
11/02/2013 22:13:18

odpowiedz
bedewazyc50kg Ładny bilans, ale troszkę mały :*
11/02/2013 21:42:55

odpowiedz
chcedo50 ale malutko zjadłaś :)
11/02/2013 20:54:37
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 6
chcedo50 za mało trochee :)
11/02/2013 20:56:21
Junior dietaxzawszexspoko U mnie to jest tak ze ja musze mało jeść ;D
11/02/2013 20:57:47
chcedo50 hahaha no chyba że tak :D
11/02/2013 20:59:27
Junior dietaxzawszexspoko ;byłam u dietetyka xD
11/02/2013 21:00:09
chcedo50 uuu :D
11/02/2013 21:03:57

odpowiedz
Czas Na Zmiany! Czas Na Zmiany! Czas Na Zmiany! Czas Na Zmiany! Czas Na Zmiany! Czas Na Zmiany! Czas Na Zmiany!

Informacje o dietaxzawszexspoko

  • Konto założone: 9.02.2013
  • Ostatnio online: 27.02.2013

Inni zdjęcia: Narodowo, wojskowo. ezekh114Poznawanie rzeczywistości. ezekh114Z kuzynem nacka89cwa:* patrusia1991gdDużo stacyj odnowiono. ezekh114Zderzenie juliettka7925 / 07 / 25 xheroineemogirlxPendolino. :-) ezekh114Today quenTopografia korzystna. ezekh114