Dodano: 10 CZERWCA 2013
# DAY 30
Dzień dobry Chudzinki :)
Dzień dość kijowy.. Było okej dopóki nie pisałam poprawy z fizyki. Idę znowu poprawiać w czwartek bo no cóż dzisiaj to była totalna katastrofa..Zaraz uciekam uczyć się niemieckiego, chemii i polskiego.. Do piątku mam czas żeby się ogarnąć z ocenami, później spokój...
Bilans
Śniadanie
kromka ciemna z sałatą, szynką i pomidorem
Przekąska
batonik fitness tiramisu
Obiad
pomidorówka
Przekąska
kilka truskawek
Kolacja
2 jajka na miękko, kromka chleba ciemnego
Aktywność
16 z kawałkiem km bieganie
Mel B brzuch
Komentarze
amorverusperpes
milka jogurtowa..... najlepsza.
12/06/2013 0:17:13
celplaskibrzuch
Wow ile biegasz. Pełen podziw :D Moja kondycja pozwala na ma 0,5 km haha.
10/06/2013 22:33:24
depresh0
Moja tez na początku pozwalała tylko na jakieś drobne dystanse :D
10/06/2013 22:46:43
celplaskibrzuch
oo. na prawde? a jak długo już tak biegasz? :D
PS. tam miało być max* w poprzednim komentarzu haha
PS. tam miało być max* w poprzednim komentarzu haha
11/06/2013 18:27:53
tobebeauty
depresh0
45 minut zazwyczaj czasami krócej czasami dłużej ale nie krócej niż 35 minut, biegam tak aby tętno mieć 120-140
11/06/2013 16:29:11
depresh0
To nie moje zdjęcie, ale robię podobne :) http://www.photoblog.pl/depresh0/150973784
mniej więcej napisane jak je robić :) możesz dodać też trochę ciasta do pieczenia :)
mniej więcej napisane jak je robić :) możesz dodać też trochę ciasta do pieczenia :)
10/06/2013 21:11:10
dietaponadwszystko
dziekuje :*
10/06/2013 21:12:46
depresh0
codziennie staram się biegać od 12-17 km <3
10/06/2013 20:54:10
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika depresh0.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o depresh0
Inni zdjęcia: Z Madzia nacka89cwa... maxima24... maxima24Z Madzia nacka89cwa... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
