witajcie:*
byłam wczoraj u lekarza, dał mi antybiotyk, mam nadzieję, że do soboty się wylecze :)) dzi¶ moje ¶więto, dane które podałam oczywi¶cie nie s± prawdziwe i mam inaczej na imie ;p dzi¶ moje imieniny;)
zaraz lecę sie ogarniać bo idę na 2h na basen :D choć pewnei nie powinnam, ze względu na chorobę, ale odchudzać też się trzeba nie;p
6 dni do wyjazdu
4 dni do zmierzenia się
w pi±tek sie zważę <boi sie>
bilans:
¶: musli (113k) + jogurt nat.(65k)
2¶: batonik musli (153k)
o: zupka knor rosół(46k)
p: payda
k: tost z serem + pomidor
razem: ok.377 kcal +p + k / 900 kcal
ćwiczenia:
basen 1,5 h
paa