dzień4, nie ja

hejka;* na zdjęciu nie ja, choć chciałabym tak wyglądać.

dzięki za wczorajsze komentarze :) jest godzina 13:20 a ja jeszcze nic prawie nie jadłam i troche już jestem głodna, ale ogólnie to chce dziś jeść mniej przez cały dzień bo czeka mnie grill wieczorem. film na którym wczoraj byłam(oszukać przeznaczenie5 w 3D) był dobry, nawet się bałam w kilku momentach, a końcówka w ogólnie nieprzewidywalna, więc polecam, jak ktoś lubie takie drastyczne sceny i tego typu filmy:)

od poniedziałku zaczynam diete milk, muszę schudnąć!! ten tydzień zawaliłam, ćwiczyć mi sie nie chcenawet, mam takiego lenia;/

bilans:

ś: pół banana(57k) + pół szklanki soku pomarańczowego(49k)

2ś: serek(50k) + grzanka razowa(50,8kx3)

o: sałatka(?k)

p: -

k: grill...

razem: ok. 310kcal +o + k...

ćwiczenia:

brzuszki

prasowanie

szprzatanie pokoju

przez weekend chyba tu nie zajrze, bo nie wiem czy będę miała na to czas

miłego weekendu motylki