chcę tak wyglądać. do tego dążę. nie poddam się.

 

macie rację, nie mogę się poddać tak łatwo. będę walczyć o to. dziś na wf-ie sama zabrałam się do brzuszków przy drabinkach, o.O, Pani była z deka zdziwiona. :d. zrobiłam tylko 20, bo mnie wołali. :<.

dzień się jeszcze nie kończy  i potem dokończę bilans ,ale na razie napiszę to co już za mną:

marchewka : 29 kcal

dwa cukierki (raczej spaliłam na wf-ie).  I jak wróciłam do domu to zjadłam jednego żelka. = 43 kcal .

Jak widać na razie nie jest źle . Obym tak trzymała.

A nie ! zapomniałam ! przed szkołą zjadłam jogurt naturalny z musli. Nie wiem ile to kalorii. Potem policzę.

 

p.s. a na obiad czeka mnie karkówka z grilla. :<. Będę musiała trochę zjeść.

kończę bilans.

o : cztery małe kawałki karkówki, trochę sosu czosnkowego i trochę takiej sałatki (sałata lodowa i maślanka). nie wiem ile to kalorii.

 

A jak u was? ;*.