43/100.

Macie mnie w lustrze i to imponujące zdjęcie , pracujemy , bo jest źle :) Przeszłam chyba dzisiaj całą Łódż , omg , wiecie jak mnie nogi bolą ? :c ale wszystko pozałatwiane , jutro farbowanie na mahoń , potem znowu Łódź do Milenki , cały dzień w ruchu , lubię to! :)

Bilans :

- owsianka - 300 kcal

- jabłko - 50 kcal

- powerade - 80 kcal

- 2 kromki razowca - 200 kcal

- cappuccino - 150 kcal

- 2 cienkie plastry żółtego sera - 100 kcal

880/900 kcal

jutro już postaram się mniej :)

Ćwiczenia :

- szybkie chodzenie (10-15 km)

- godzina ćwiczeń z Mel B.

43 dzień diety.

43 dzień bez słodyczy.

czerwiec : 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-15-16-17-18-19-20-21-22-23-24-25-26-27-28-29-30

lipiec : 1-2-3-4-5-6 -7-8-9-10-11-12-13-14-15-16-17-18-19-20-21-22-23-24-25-26-27-28-29-30-31

 zielony - udany dzień diety

czerwony - zawalone

dla siebie : skrzypowita , balsam