[ 77 ], 71, 67, 62.. 173-74 cm
Dodano: 12 KWIETNIA 2013
witam.
dziś miałam gorszy dzień ! boję sie że nie wytrzymam... ;(
niedawno wrocilam do domu i nie mam siły na nic, marze o pójściu spać..
nie mam siły na ćwiczenia. a więc dziś nie ćwiczyłam wg tyle co chodzilam pare godzin po mieście i po sklepach.
jestem zła...;(
Bilans:
ś: 3 kromki wasa + serek, wedlina, warzywa - 150 kcal
o: to samo -150 kcal
drugi obiad : kurczakburger - 305 + shake 350 kcal ;((((
razem około 955 kcal...
;/
Komentarze
wiiemzepotrafie
staraj się jeść w granicach tego 1000,żeby nie mniej.. bo potem efekt jo-jo gwarantowany :)
powodzenia :*
powodzenia :*
14/04/2013 10:43:11
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika czasnazmiany14.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
