#2

" Marzenia się nie spełniają,marzenia się spełnia. "

Cześć Kochani. :)

Na wstępię dziękuję za pomoc odnośnie diety,by wyniki się poprawiły.

Nie wiem jak u Was,ale u mnie piękna pogoda za oknem,słoneczko. Czyżby pierwsze podrygi wiosny.? :) OBY.

Pogoda się poprawia,za to mnie zaczyna coś brać i rozkładać. Coś skutecznego na suchy kaszel .?

W pracy dziś na spokojnie,mało roboty. Także odpoczywam pijąc kawkę.

Wieczorem siłownia,nie mogę się doczekać. Po każdej wizycie mam większego powera i chęci . :) Także jest pozytywnie . :)

Karnet wykupiony będzie chodzone .! :))

Miłego słonecznego dnia.! :)

ŚNIADANIE:

- mussli

- mleko 1,5%

II ŚNIADANIE:

- bułka żytnia

- 2 plastary kurczaka gotowanego

- pomidor

- kawa z mlekiem

OBIAD:

- gyros (wersja zdrowsza)

ryż,sałata,rukola,pomidor,ogórek,pierś z kurczaka , sos czosnkowy (na jogurcie) ,ketchup

PODWIECZOREK:

- serek wiejski z ananasem

KOLACJA :

 - brak pomysłu