#3

Dzień dobry.! :)

A no dobry,ponieważ za oknem słoneczko,dosyć ciepło,czuć wiosnę.

Tylko mnie niestety choroba dopadła,mianowicie zapalenie tchawicowo-oskrzelowe.

Jestem zmuszona nowu brać kupę leków,mam nadzieje,że przynajmniej pomogą.

W pracy na luzie cały dzień,zepsuł się system,więc pracy brak .

Osobiście wolałabym ten czas spędzić w domu z D,no ale cóż. Dwie godziny i koniec.

Po pracy do kościoła (zaczęły się rekolekcje) , wracam do domu i biore się za sprzątanie,choć nie czuje się najlepiej. Święta tuż tuż,także trzeba zacząć coś działać. Mam wizję na swój pokój,pora ją wyrzucić z siebie . :)

Wczoraj na siłowni 45min. Wjechał rower stacjonarny,bieżnia,orbiter,steper. Jestem zadowolona. :)

Pora się przełamać i ruszyć na ćwiczenia siłowe,ale to jeszcze chwilka . Jestem wstydliwą osobą i potrzeba mi czasu. Tym czasem miłego popołudnia życzę.! :*

ps: na zdjęciu dzisiesze śniadanie. wieczorem podam dzisiejsze posiłki . :)

ŚNIADANIE

*bułka grahamka

*biały twaróg

*pomidor

*kawa z mlekiem

II ŚNIADANIE

*serek wiejski z musem brzoskwiniowym

*1/2 bułki grahamki z pastą jajeczną

OBIAD

*ryż

*zapiekana pierś z kurczaka w ziołach z mozarella

*sok grejfrutowy

PODWIECZOREK

*pół małej bulionówki zupy szczawiowej (zamiast śmietany jogurt naturalny)

KOLACJA

*warzywa na patelni z dodatkiem piersi z kurczaka