Chciałabym mieć chudsze nogi.
Dodano: 19 KWIETNIA 2012
.
.
Jestem po prostu beznadziejna. Kiedyś szło tak dobrze, a teraz? Kolana robią się grubsze, tak samo nogi, uda. Odstający brzuch, większa pupa. Mam dość, fajnie byłoby gdybym odeszła. Wyjechała gdzieś na koniec świata, bo .. potrzebuję odpoczynku. Jedyne co trzyma mnie przy życiu, to wielogodzinne oglądanie "Plotkary" , które daje mi szczęście. Uwielbiam Blair, jest cudowną dziewczyną, która uwielbiam rywalizację, kryje w sobie uczucia.
Kur****a we wtorek mamy dyskotekę. Oczywiście idę, ale .. muszędo tego czasu schudnąć, a więc mam 4-5 dni na to. Wale to, 600-700 kcal dziennie. W niedzielę 800. Jak zjem coś słodkiego to cyrkiel w ruch za każdą słodycz. Może będę brzydka, pocięta ale przynajmniej będę chuda. Do tego ćwiczenia: 20 minut ćwiczeń z Cindy, uda w 5 minut, 8 min legs, 1h roweru, 100 brzuszków, 20 minutowy aerobik. Dużo przy tak małej ilości ćwiczeń nie schudnę ale może moje cielsko będzie szczuplej wyglądało? Hm...
_________________________________________________________________________
KARA ZA 1 TYDZIEŃ AKCJA..
1. 30x pajacyki za każdą słodycz
2. 3 dni bez białego pieczywa, masła, makaronu i ziemniaków
3. 25 przysiadów
4. ilość dni zawalonych x10 brzuszków lub wymachów nóg, np 3 dni zawalone to 30 brzuszków lub wymachów nóg.
Proszę o to, abyście w poniedziałkowej notce napisały mi, czy wykonałyście kary.
Jeśli nie, to niestety ale za każde niewykonane zadanie jest -1pkt.
Także do dzieła, wykonujemy zadania, spinamy dupy, brzuchy, boczki i chudniemy ! : *
Komentarze
porcelanowanicosc
I nie jesteś beznadziejna, jesteś wspaniała, każda z nas jest tylko nie potrafimy tego dostrzec ponieważ okropnie powoli dążymy do tego na czym nam zależy. Trzymaj się. <3
22/04/2012 12:07:30
porcelanowanicosc
Kare ogólnie odbyłam nie wiedząc nawet o niej. xd
Tylko mam pytanie co do punktu drugiego .
Jeśli np. w tygodniu co drugi dzień jadłam coś z kary np. ziemniaki to lliczą się te dni bez ogólnie czy muszą być pod rząd bez? nei wiem czy zrozumiałaś, nie potrafię tłumaczyć. ;x
Tylko mam pytanie co do punktu drugiego .
Jeśli np. w tygodniu co drugi dzień jadłam coś z kary np. ziemniaki to lliczą się te dni bez ogólnie czy muszą być pod rząd bez? nei wiem czy zrozumiałaś, nie potrafię tłumaczyć. ;x
22/04/2012 12:05:42
kolejnyrazdocelu
<3333
o, dobrze ze sie odezwalas. Kochanie, moglabys mnie dopisac od przyszlego pon do akcji? bo jak odeszlam no to nie bylo mnie, ale slodycze ostatnio jadlam i chce odwyku. I chce razem z Wami. Moglabym? ;* <3
o, dobrze ze sie odezwalas. Kochanie, moglabys mnie dopisac od przyszlego pon do akcji? bo jak odeszlam no to nie bylo mnie, ale slodycze ostatnio jadlam i chce odwyku. I chce razem z Wami. Moglabym? ;* <3
20/04/2012 20:21:54
priscc
ale najgorsze jest to, że chyba tak na ciele też tyję, chodź ja widzę jakbym tyła.
19/04/2012 22:09:07
ilikechaos
O wiele lepsza! Ja zauważyłam, że jak mam na obiady zupę, to mam ładniusie bilanse, o ile nie mam napadu...;/ Na śniadanie? Ja jem zazwyczaj dwa sonka z jakimś serkiem a la Almette. Ja się tym najadam. Albo fajne są jogurty z Biedronki FruVita 0%. Pyszne, duże, a mają tylko 88 kcal.:)
19/04/2012 21:54:03
ilikechaos
Kochanie, powodzenia. I powiem Ci, że jedzenie po 600-700 kcal wcale nie jest takie trudne! Ale musisz jeść rzeczy sycące, a mało kaloryczne. Np na obiady zupy, a nie drugie dania.:) Pomaga!
19/04/2012 21:42:19
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika cookie12.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
