#Bogusia.

Cześć , mam ochotę schudnąć 5 kg więc , zaczęłam dietę ' Jedź mniej , więcej się ruszaj ' . Jestem przyjaciółką Sandry , więc za jej zgodą będę pisała tu swoje bilanse . Ona będzie pisała tu tak jak piszę , ale ja będę tu codziennie . Do rzeczy .

Bilans ;

śniadanie - nie jadłam.

drugie śniadanie - lody bakaliowe - kilka łyżeczek , połówka kanapki z szynką oraz mała tafelka czekolady .

obiad - ugotowane ziemniaki , żeberka i sos . 
( dzisiaj nie napiszę co jem na kolację i podwieczorek , bo nie będzie mnie później . ) 

Ruch ; 
 
w planach , które na pewno wyjdą ; 

godzina jazdy na rowerze - głównie pod górki .

70 brzuszków 
20 przysiadów 
może wieczorem jakieś 20-30 minut biegu .

To mój 1 dzień , więc jest na prawdę dobrze . ;)