B I L A N S
Śniadanie - jajecznica z 4 jaj ze szczypiorkiem + 2 chrupkie [370]
II śniadanie - 2 chrupkie z 2-ma plastrami salami light + napój probiotyczny Linessa [96]
Obiad - 60g kaszy jęczmiennej + 250g pieczarek + 6 paluszków surimi [360]
Podwieczorek - 200g truskawek + chrupiące plasterki marchwii [116]
Kolacja - jogurt naturalny Zott + łyżeczka dżemu jeżynowego + 20g muesli orzechowego Fitella [217]
Razem: [1159/1200]
+ bieg (1km)
+ 8min legs 1/21
+ 15 minut hula hop
http://www.formspring.me/chudszaaa