Czytam Wasze diety i aż nie mogę uwierzyć :D Wiele dziewczyn pisze, że je np. 7 pierogów, placki ziemniaczane, spaghetti (co wiąże się z makaronem) drożdżówki itd. przecież w tym wszystkim jest Skrobia-mąka, która na diety chyba zdrowa nie jest.
Może za bardzo się na tym nie znam, ale odchudzając się, wyeliminowałam mąkę, produkty smażone na patelni z dodatkiem oleju, olej jest zdrowy pod warunkiem, ze nie jest smażony. a mąka, to zło! tak samo jak ziemniaki! tak mi się zawsze wydawało ( może się mylę)


Podczas swojej diety będę jadła:                                                                                                                                               
ryż (najlepiej brązowy)
twaróg odtłuszczony
z serków tylko activie
serek wiejski

z mięs tylko drób
warzywa
owoce
jogurty 0%
mleko 0%
0 słodyczy (rzecz jasna)
ciemny chleb
 

PROSZĘ, OTWÓRZCIE MI OCZY JEŚLI SIĘ MYLĘ :)) (NIKT NIE JEST NIEOMYLNY:))

PS. SMACZNYM ROZWIĄZANIEM JEST TWARÓG ODTŁUSZCZONY Z ACTIVIA, WYMIESZAĆ I JEŚĆ! pyyyychaaa:p