58 ... [?] ... 45 / 168 cm
Dodano: 14 CZERWCA 2012
Dzień 4
Dzień 4
Jestem cholernie zmęczona bo dzisjeszym dniu .. więc mało ćwiczeń w domu . Nie dałam już rady.
4 dzień bez słodyczy.
Bilans ;
Śń;jorut nat.z truskawkami -100kcal
2śń;rogal z żabki * - 163 kcal
obiad;sałatka warzywna -ok.150 kcal
kol;-
Zjadłam 413/500 kcal !
Ćwiczenia;
Spacer ''do i do'-108 kcal
40 min siatkówki -143 kcal
30 min Gimnastyki -131kcal
120 min siatkówka -429 kcal
20 nożyc pionowych
20 nożyc poziomych
20 skrętów bocznych
20 skrętów
20 krążeń biodrami.
Komentarze
beverypretty
napady? jasne ,że miewam. ale jeśli jesz 500kcal i nawet specjalnie zawyżasz sumę żeby mieć wciąż świadomośc ,że ZA DUŻO to unikniesz je :)
16/06/2012 16:58:30
chudemarzeniaa
nie ; // , chciałabym tak wyglądać .
14/06/2012 23:20:22
bardzodrobna
i ja...
14/06/2012 23:38:35
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika chudemarzeniaa.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o chudemarzeniaa
Inni zdjęcia: 1541 akcentova944 photoslove25Kolarka czy kolarzówka ? ezekh114niedzielnie locomotivLisek ajusiaAlpy ajusiaEhh patusiax395Ja ajusiaTrw damianmafiaAqa park bluebird11
