NADZIEJA NA CHUDSZE JUTRO
Dodano: 24 CZERWCA 2014
chudejestpiekne46
za mało? teraz dobrze jem ;)
chudejestpiekne46
mi też zanikł, ale właśnie zaczęłam jeść więcej i już jest ok
blowdown
Nie wiem tata mu to tłumaczył ostatnio z babcia hahah ale mniej więcej temu że jak się odchudzasz to coś tam... kurcze nie zapamiętałam :/ ale to nic groźnego to wiem na 100%
permarexia
tak jest jak mało energii dostarczasz organizmowi, też tak miałam, blagałam w środku wiosny, zeby wracać do domu, bo zamarzałam.
chudejestpiekne46
czy jem aż tak mało?
permarexia
myślę, ze tak.
Oblicz sobie zapotrzebowanie swoje.
Potem oblicz tak na oko ile Twoje cwiczenia mogą spalać. Nie chodzi o to, żeby organizm wychodził na zero. Jak wtedy organy maja funkcjonować? Z tego co wiem minimum to 1500 kcal/dzien, bo ponoc leżac i sobie pachnąc spala się ok 1300-1400
chudejestpiekne46
nie jem za mało przecież :)
chudejestpiekne46
bardzo zimno. W kinie miałam na sobie 3 kurtki i się trzęsłam jeszcze :(
Cześć i czołem.
Dziś trochę niezdrowo, bo wycieczka,ale jestem z siebie zadowolona, bo nie rzuciłam się na jedzenie.
Dlaczego jest mi ciągle zimno, gdy wszystkim wokół ciepło? Wiecie dlaczego tak jest?
Aktywność:
5km marszu
mel b pośladki
brzuszki x150
Bilans:
ś:kromka razowego z twarożkiem
IIś:coca cola zero, 0,5l
o:kurczakburger
p:miseczka bobu
k:jajecznica 2 jaja, kilka truskawek
1100-1200kcal
Komentarze
chudejestpiekne46
za mało? teraz dobrze jem ;)
24/06/2014 22:32:14
ksiiezniiiczka
malo. kromka razowego na sniadanie? ja to potrafie zjesc owsianke i jeszcze kanapki na sniadanie a nadal waze 47.5kg i nie tyje . i juz nie jest mi ani zimno ani nic. odrazu lepiej sie czuje
25/06/2014 13:28:32
ksiiezniiiczka
i radze jesc wiecej skoro tyle cwiczysz, bo ja tak mialam i przez to zanikl mi okres
25/06/2014 13:29:45
chudejestpiekne46
mi też zanikł, ale właśnie zaczęłam jeść więcej i już jest ok
25/06/2014 21:16:36
tomojwybor
jesteś chudziutka, nie jesz dużo, nie masz tłuszczu który by Cię ogrzał, dlatego Ci zimno :*
25/06/2014 16:09:24
myvacuity
Ja będąc na diecie jadłam tyle, co ty. Teraz spożywam ponad 2 tyś kcal i nadal jest mi non stop zimno. Albo jesz za mało, albo ważysz za mało/masz za mało tłuszczu, albo zaburzyłaś sobie termoregulację przez jedzenie tak niskich ilości. Zacznij lepiej jeść więcej, bo moze póki co to tylko kwestia dostarczania zbyt małych ilości kalorii i wszystko się unormuje.
25/06/2014 12:25:05
blowdown
Nie wiem tata mu to tłumaczył ostatnio z babcia hahah ale mniej więcej temu że jak się odchudzasz to coś tam... kurcze nie zapamiętałam :/ ale to nic groźnego to wiem na 100%
24/06/2014 22:49:04
permarexia
tak jest jak mało energii dostarczasz organizmowi, też tak miałam, blagałam w środku wiosny, zeby wracać do domu, bo zamarzałam.
24/06/2014 21:48:54
chudejestpiekne46
czy jem aż tak mało?
24/06/2014 22:32:04
permarexia
myślę, ze tak.Oblicz sobie zapotrzebowanie swoje.
Potem oblicz tak na oko ile Twoje cwiczenia mogą spalać. Nie chodzi o to, żeby organizm wychodził na zero. Jak wtedy organy maja funkcjonować? Z tego co wiem minimum to 1500 kcal/dzien, bo ponoc leżac i sobie pachnąc spala się ok 1300-1400
24/06/2014 22:38:31
ksiiezniiiczka
jezuuuuu jesz za malo , cwicsyz za duzo i dlatego tak jest
24/06/2014 21:46:26
schudnac43
w moim przypadku chyba na odwrot jest
24/06/2014 22:01:11
chudejestpiekne46
nie jem za mało przecież :)
24/06/2014 22:31:53
arisum
Większości osobom, które jedzą mniej niż na to wskazuje ich zapotrzebowanie, jest zimno, bo organizm nie ma z czego brać energii do grzania, a nie jest to tak duży z kolei wysiłek, żeby decydował się czerpać z tkanki tłuszczowej.
24/06/2014 20:34:15
p3rfectbody
niższe ciśnienie masz może;) albo słabsze krążenie - wtedy jest zimno w stopy i dłonie ja tak mam!
24/06/2014 20:27:11
p3rfectbody
albo dalej masz osłabiony organizm po tych twoich głupotkach sprzed jakiegos czasu:(
24/06/2014 20:27:39
nierealnachudosc
ja też tak mam że zawsze jest mi zimno. może to kwestia tego że po prostu jesteś zmarzluchem. ja sie do tego ze nawet w lato w pokoju siedze pod kocem i pije gorącą herbate przyzwyczaiłam. :D
24/06/2014 20:25:38
chudejestpiekne46
bardzo zimno. W kinie miałam na sobie 3 kurtki i się trzęsłam jeszcze :(
24/06/2014 20:06:43
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika chudejestpiekne46.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o chudejestpiekne46
Inni zdjęcia: O.S.T.R. mr0w4:) milionvoicesinmysoulTkm najprawdopodobniejniePierwszy wpis z tytułem elbeeSynuś nacka89cwaZ drogi elmar;) virgo123Na skale aceg1508 akcentovaDroga w lesie patkigd
