NADZIEJA NA CHUDSZE JUTRO
Dodano: 23 CZERWCA 2014
chudejestpiekne46
nie mam pojęcia. Sama się zdziwiłam, ale na przyszłość warto wiedzieć. Teraz będę ćwiczyła na staniczku i stringach, nie no żartuję:D
chudejestpiekne46
i zdrowo!;)
Cześć i czołem.
Jutro jadę do kina i na pizzę, mmm. To już w piątek, wielkie rozstanie, nie chcę tego.
Wiecie, że jak biegacie, czy ćwiczycie pod wieloma warstwami ciuszków to wolniej spala się tkanka tłuszczowa?
Aktywność:
1h rolki
cardio
tabata
mel b pośladki
abs workout
Bilans:
ś:kromka razowego z pomidorem i szynką
o:miseczka pomidorówki z ryżem
p:jogurt grecki 0% tłuszczu,kilka truskawek
k:jajecznica z 3 jaj, kilka borówek i porzeczek
1100-1200
Komentarze
arisum
nie ma żadnego potwierdzenia co do ćwiczenia, ale na pewno szybciej się zmęczysz, a przez to mniej będziesz ćwiczyć, więc mniej spalisz.
23/06/2014 21:36:42
chudejestpiekne46
nie mam pojęcia. Sama się zdziwiłam, ale na przyszłość warto wiedzieć. Teraz będę ćwiczyła na staniczku i stringach, nie no żartuję:D
23/06/2014 20:10:36
chudejestpiekne46
i zdrowo!;)
23/06/2014 20:05:27
hoffnung55
To najważniejsze :)
23/06/2014 20:09:09
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika chudejestpiekne46.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
