170cm-- 64--[60]-->56 

Hej, moje kruszyny <3 Jak Wam dziś idzie? U mnie nie byłoby tak źle, gdyby nie fakt, że przed chwilą zjadłam trójkąt pizzy ; /  Ale to nie jest aż takie przestępstwo, bo wcześniej byłam godzinę na basenie i zrobiłam sobie serię ćwiczeń wodnych <3 a jeszcze przed basenem zafundowałam sobie 40 min. na rowerze, do jutra już nic, więc nie będzie źle.

Blinas na dziś:

ś: chleb z serem bez masła

o: miska zupy, bez makaronu i warzyw ( po prostu sama ciecz)

k: trójkąt pizzy ( o zgrozo! )

Potem walnę sobie jeszcze 90 brzuszków i jakoś pół godziny energicznego tańca i ujdzie.

Zaraz dowiem się ile ten zdradziecki kawałek pizzy miał kcal i zrobię tyle ćwiczeń, by go spalić.

Spadam, chudziny! I pamiętajcie...

We can make it !