DZIEŃ 1 

to jest mój cel który chcę osiągnąć do wakacji

ciężko będzie ale nie poddam się.

przez weekend nic nie ćwiczyłam oraz nic tu nie pisałam bo chcę zacząć od dziś.

postanowiłam że będę jeść normalnie tak jak zawsze ale będę omijać kebaby i te sprawy oraz słodycze

Jestem ciekawa ile wytrzymię bez słodyczy haha

Chcę ujędrnić swoje pośladki więc od dziś WYZWANIE 250 PRZYSIADÓW

ciekawe czy dotrwam do końca ;)

chcę też od dziś robić 50 brzuszków i dziennie dodawać po 10 

będę robić też ABS 8 min oraz 8 min legs

DNI BEZ SŁODYCZY: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29

DNI BEZ FAST FOOD'ÓW: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30

WYZWANIE 250 PRZYSIADÓW: 1[20], 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30

DNI Z BRZYSZKAMI: 1[50], 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30

DNI Z ABS 8 MIN: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30

DNI Z 8 MIN LEGS: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30

Duże tego jest i pewnie z początku będzie więcej czerwonego niż zielonego

ale nie poddam się i wytrwam

jutro postaram się dodać swoje wymiary i będę się mierzyć jakoś co miesiąć

ale to jeszcze zobaczę

DOBRA CHUDZINKI IDĘ ĆWICZYĆ A PÓŹNIEJ CHYBA Z CHŁOPAKIEK 

MIŁEGO DNIA WAM ŻYCZĘ I CHUDEGO ;*