mój poranny soczek grejprfutowy oraz dwie motywujace do działania figury :3

bilans:

ś: świeżo wyciskany sok z grejpfruta i cornflakesy z mlekiem 202

2ś: 5 kostek białej czekolady 180

o: -

p: -

k: kanapka z pieczoną polędwicą 

aktywność:

55 minut rwr -563

30 min spacer -107

20 min ćwiczeń ud -101

jestem wyczerpana psychicznie- patrząc w lustro widzę okropną, grubą, tłustą świnię 

w dodatku dziś nie byłam na siłowni- okazała się zamknięta :c

jestem beznadziejna i nienawidzę swojego ciała.

ważę 61.5 kg, znowu przytyłam..

mam tylko 29 dni na zrzucenie 6.5 kg.. jestem załamana i czuję, że tego nie osiągnę :c

a jak u was moje kruszynki? ;*