photoblog.pl
Załóż konto
Dodano: 2 CZERWCA 2013

na pierwszym zdjęciu moje nogi :c

na pozostałych wielka motywacja do działania :3

 

dziś waga pokazała 60.3 kg

 

niezmiernie mnie to cieszy :3

 

odżywianie: 1051 kcal (wiem, zawaliłam, to przez pszne babcine ciasto :c)

aktywność

75 minut roweru w różnych tempach (33km/h, 24km/h i 18km/h)

33 minuty hula-hopu

20 minut osobiście skomponowanych ćwiczeń na wyszczuplenie ud  <--- dziś zaczęłam 5-tygodniowy plan treningów wysmuklających i wyszczuplających uda (szczególnie moją grubą wewnętrzną część), są to cwiczenia modelujące i spalające tłuszcz, nie budują mięśni :3

spaliłam dziś 1073 kalorie, z czego jestem niezwykle usatysfakcjonowana :3!

 

a jak wam minął dzień moje kruszynki?

spędziłyście niedzielę aktywnie czy leniwie? zawaliłyście odżywianie? ;*

Komentarze

mustbeperfectweight masz piękne nogi, a co do mnie ogarnęłam się, nie wiem o mi wpadło do głowy..
08/06/2013 19:29:18
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 7
chudainaczej97 to bardzo dobrze! ile teraz jesz? ;*
09/06/2013 14:30:45
mustbeperfectweight jem normalnie, nie liczę kcal, jednak to nadal pewnie 1500 nie więcej, bo jak nie jestem głodna to nie jem :)
09/06/2013 16:44:17
chudainaczej97 ojej, jak mi ulżyło.. cieszę się kochanie ;*
09/06/2013 17:12:25
mustbeperfectweight a ja trzymam za Ciebie kciuki najmocniej jak umiem ♥
09/06/2013 18:39:08
chudainaczej97 a ja za ciebie, żebyś zdrowo się odżywiała kochanie ;*
10/06/2013 18:23:42
tranny Dooooobre nóżki! W ogóle takie jednolite, opalone, bez siniaków/zadrapań. Ja mam zawsze ten problem, że robię sobie pełno siniaków, nawet nie wiem kiedy.
09/06/2013 10:07:01
chudainaczej97 od wczoraj mam wielkiego purpurowego siniaka na kolanie, a często sobie zadrapię nogi itd, jednorazowo się udało ;D ;*
09/06/2013 14:31:34
schudnacraznazawsze jejku ale masz sliczne nogi :)
05/06/2013 20:25:26
chudainaczej97 kiedyś będą ;*
05/06/2013 20:38:12
chceschudnac1717 booooooskie nogi < 3
05/06/2013 6:14:03
chudainaczej97 jeszcze nie, na razie nad nimi pracuję ;*
05/06/2013 10:07:48
antybrzucho też chcę taką wagę, muszę przestać zawalać! :D
04/06/2013 23:49:02
chudainaczej97 ja też zawalam :c potrzeba czasu ;*
05/06/2013 10:07:11
Junior tobebeauty wcale nie zawaliłaś, co za głupoty wypisujesz?
04/06/2013 22:53:37
chudainaczej97 miało być do 1000 kcal.. zawaliłam :c
04/06/2013 23:45:18
diefatbitch jakie ćwiczenia robisz na wyszczuplenie nóg ? świetne są<3
03/06/2013 12:16:54
chudainaczej97 głównie squaty, nożyce i inne typu wymachy, podnoszenie itd, wczoraj zaczęłam 5tygodniowy plan działania, codziennie będę wykonywać te ćwiczenia na uda i wtedy będą świetne :3
03/06/2013 21:28:57
diefatbitch dziękuję, trzymam kciuki<3
04/06/2013 12:43:25
mysterioousdiary no faktycznie, aktywność ładna :D ale mając takie nogi jak Ty, byłabym cholernie zadowolona ;3
03/06/2013 15:07:42
chudainaczej97 tak mi miło.. jesteś kochana ;*
03/06/2013 21:29:47
mysterioousdiary : *
03/06/2013 21:52:57
milkuu śliczne smukłe nogi masz kochana ;) Jaki wzrost ?
03/06/2013 21:08:32
chudainaczej97 ohh dzięki, zaczynam gruntowną pracę nad nimi :3 173
03/06/2013 21:30:42
iamuntouched a jakie robisz te ćwiczenia na uda? :)
03/06/2013 17:56:02
chudainaczej97 patrz niżej ;*
03/06/2013 21:30:04
55marzenie ładne nogi ;*
03/06/2013 15:10:31
chudainaczej97 pracuję nad nimi :3
03/06/2013 21:29:56
grejpfrutzwodka bardzo ładna aktywność i śliczne nóżki! :)
03/06/2013 10:13:51
chudainaczej97 dziękuję kochana <3
03/06/2013 21:27:48
grejpfrutzwodka :)
03/06/2013 21:28:08
simplydope śliczne nogi i w dodatku prościutkie chciałabym tak!
03/06/2013 9:22:36
chudainaczej97 nie są takie proste, a w dodatku uda są napakowane tłuszczem :c dziękuję ;*
03/06/2013 21:27:26
eestelaugh chciałabym mieć takie nogi ;c idealne ;)
03/06/2013 8:07:03
chudainaczej97 wcale nie są, jeszcze dużo do zrzucenia :c ale dziękuję ;*
03/06/2013 21:26:58
pokonacsiebiee Piękne masz te nogi ! Uwierz, rzadko kiedy komuś tak pisze ;)
02/06/2013 23:20:10
chudainaczej97 dziękuję kruszynko ;*
03/06/2013 7:57:42
slimforever Ładne masz nogi <33
02/06/2013 23:00:06
chudainaczej97 jeszcze dużo pracy przede mną, ale dziękuję kochana :*
03/06/2013 7:55:58
skinnybitchplease jakie ladna <3
02/06/2013 22:45:37
chudainaczej97 nie są już takie złe, jak były, ale jeszcze dużo brakuje ;)
02/06/2013 22:47:12
~zero0kcal masz bardzo ladne swoje uda :) i malo ci brakuje do tych motywacji :D a moze nawet jestes juz taka jak one ;)
02/06/2013 22:44:09
chudainaczej97 mało? jakieś 5 cm z każdego :c ale dzięki <3
02/06/2013 22:46:04
61dni nogi ideał <3
02/06/2013 22:29:51
chudainaczej97 nie, mam za grube uda :c ale dziękuję kochanie ;*
02/06/2013 22:30:16
healthylifexx kochanie masz ładne nogi ! :)
02/06/2013 22:23:54
chudainaczej97 to twoja opinia, ja czuję się z nimi źle :c ale dziękuję kruszynko <3
02/06/2013 22:24:49
healthylifexx ja tez wlasnie najbardziej narzekam na moje nogi.. cholernie nienawidzę ćwiczeń na nie.. :/ musze sie przylozyc, damy rade ;*
02/06/2013 22:25:55
chudainaczej97 oczywiście, że damy <3
02/06/2013 22:27:48
healthylifexx i jaka ladna aktywność *.*
02/06/2013 22:28:23
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika chudainaczej97.