Nie moge przestac sie obzerac i jakims cudem w ciagu dwoch miesiecy przytylam 10 kilo. W sumie od listopada przytylam juz 13 kilo. Nie rozumiem czemu nie moge przestac zrec. Wydaje mi sie, ze to z nudow, ale nie rozumiem czemu przez 1.5 roku nie potrzebowalam slodyczy itp. Ba, problem wlasnie ze ja nie jem tak duzo slodyczy, po prostu jem 6 posilkow dziennie. Koncze jeden i juz ruszam po nastepny obiad. Tak tez bylo przez wiele lat przed lipcem 2019. Przez poltora roku 4 razy w tygodniu chodzilam na zajecia fitness lub plywanie i waga leciala w dol. Jadlam te same posilki, ktore wcale mi sie nie nudzily. Jak moglam przytyc tyle przez siedzenie w domu? Podczas pierwszej pandemii nie cwiczylam wogole, ale kontunuowalam jedzenie moich posilkow, normalnie chodzilam do pracy, i schudlam troche, podczas drugiej pandemii bylam zmotywowana, i chodzilam na uniwerek, a teraz jedyne co robie to zre. Cwicze dwa razy w tygodniu ale zupelnie nie moge wykonac juz polowy cwiczen. Nie wiem co sie stalo, ale musze to naprawic. W wakacje planuje przyleciec do Polski na trzy i pol miesiaca, ale jesli testy dalej beda takie drogie to nie polecimy. Nie wiem czy bede potrafila sie sama zmotywowac do cwiczen, wiadomo, musze, ale nie wiem czy bede potrafila.

Od trzech miesiecy chodze do ortodonty, bo osemki wypchnely mi jedna dwojke z szeregu i chce to poprawic. Zamowie sobie invisalign, i chce zaczac juz w czerwcu ale jade na wakacje na 15 tygodni, i nie wiem czy tyle moge byc bez konsultacji z ortodonta. Ciagne juz tak dlugo po przyslali mi trzy propozycje i zadna mi nie odpowiadala. Pierwsza byla pomylka lekarza, bo ja mowilam ze tylko chce wyrownac gore, a dol zostawic z dwojkami lekko wystajacymi, a on zamowil scan 3d na gore i dol. Druga opcja jest ladna ale trzeba bedzie spilowac zeby w 7 miejscach miedzy zebami i troche sie tego boje. Po latach z bulimia moje szkliwo nie jest najlepsze. Cztery przednie zeby sa przezroczyste na dole i troche po bokach. O jedna z moich jedynek boje sie juz od 2012 roku, bo nie wyglada najlepiej. Boje sie ze jak jeszcze ja spiluje to bedzie bardziej podatne na odlamanie. Wczoraj napisalam do ortodonty maila, czy w razie czego mozemy skrocic kuracje po 8 z 13 invisalignow. Przy pierwszym ma mi spilowac w dwoch miejscach, a przy 9tym jeszcze w 5ciu. Nie wiem czy zaryzykowac i miec rowniutkie zeby, czy tylko zrobic te 8. Po 8miu ta dwojka bedzie juz wcisnieta na swoje miejsce, prawie calkowicie. Po 8miu bedzie tez wpychal moje przednie zeby zeby poprawic troche zgryz. Nie wiem czy to mi potrzebne, zawsze mialam zgryz troche wystajacy, ale nie przeszkadza mi to. Jest jeszcze jeden plus ivisalignu, nie mozna jesc wiecej niz 2h na dobe. To pomoglo by mi zgubic wage, i wakacje naprawde bylyby najlepszym czasem na zaczecie kuracji. Poczekam na odpowiedz od niego i w tym tygodniu postaram sie podjac decyzje i zamowic aparat. Podobno czeka sie na niego dlugo wiec mam nadzieje, ze jeszcze zdaze przed 11 tym czerca.

A w miedzyczasie musze wrocic do jedzenia tylko tego co w zeszlym roku. Zajecia fitness zaczynaja sie tu 17 maja i nie moge sie juz doczekac. Nie bylam wystarczajaco zmotywowana zeby cwiczyc online. No niby bylam do marca. Od marca na nic nie mam ochoty. Niektore sa tez prowadzone na zewnatrz, ale podobno trzeba polozyc mate na parkingu a moja mata jest zbyt delikatna. Basen chyba juz otworzyli, ale nie mozna suszyc wlosow przez COVID, a ja latwo sie rozchorowuje.

Edytowane o 22giej.

Dzisiaj jadlam zdrowo i cwiczylam godzine. Po raz kolejny instruktorka mnie wystawila, i przez ostatnie kilka tygodni wkurzona przebieralam sie spowrotem w normalne ciuchy, ale dzisiaj postanowilam pocwiczyc. Zwaze sie jutro chociaz nie powinnam. Nie pamietam tez kiedy ostatnio mialam okres, nie wiem czemu nigdy nie moge tego zapisac. Moze napisze jutro.

chuda35

UK