Dodano: 23 LUTEGO 2011
Witam beybaski :)!
Dzsiaj mija moj pierwszy dzien . Nie jest chyba zle przynajmniej tak mi sie wydaje .Narazie jestem pelna zapalu , ale to zawsze jest tak jak sie cos zaczyna wiec jestem swiadoma tego ze zapal moze minac szybko i juz nie bd tak latwo.
Ogolnie ciezki dzien mnostwo korkow nauki ale nie nazekam :))
śniadanie : czarna kawa bez cukru i jablko;50kcal
obiad : nozka wedzonego kurczaka; wydaje mi sie ze okolo 200kcal
kolacja ; jogurt naturalny ;109
wiec razem okolo 309 :)
+ biganie na bierzni przez 20 min moze jeszcze porobie brzuszki:.
A wam jak minął dzien? Powodzenia kochane :*
Komentarze
talia60
wiem ,że kiedy mi się okres skończy to bezwzględna dieta ! Nie ma zmiłuj , jak chce mieć płaski brzuszek i wyglądać pięknie muszę wziąć się w garść :) .
Damy radę :))
Kocham kawę ;D
Damy radę :))
Kocham kawę ;D
24/02/2011 15:43:55
lacerta
prześliczna jest ta dziewczyna, mam to zdjęcie na kompie od jakiegoś roku:P więcej troszkę węglowodanów na śniadanie jedz:*
24/02/2011 6:14:59
