cel; wyrzeźbione ciało
Dodano: 3 CZERWCA 2013
tak czułam
cieszę się dam radę wiem to , dziękuję
zaczynam przysiady i masiaż piersi jak myślicie pomoże to coś?
Komentarze
belikecass
Moja mama twierdzi, że poprzez jedno bardzo proste ćwiczenie na biust, które wykonywała po ciąży, jej koleżanki zastanawiały się, że nie zrobiła sobie czasami jakiejś operacji :O
04/06/2013 8:30:13
belikecass
Więc chyba pomagają takie ćwiczenia ;)
04/06/2013 8:30:25
chere2
a jakie twoja mama robiła ćwiczenie? :) czy masowała tylko ?
04/06/2013 21:20:52
belikecass
Kurde, nigdy nie wiem jak to opisać...xD Zginasz ręce pod kątem 90 stopni w poziomie i obejmujesz prawą dłonią miejsce między nadgarstkiem a łokciem lewej ręki, a lewą dłonią miejsce między nadgarstkiem i łokciem prawej ręki i ciągniesz prawo-lewo, prawo-lewo i tak z 50 razy, tak przynajmniej mi mama mówiła, że robiła. Ale nie wiem czy dobrze to tłumaczę, bo to ćwiczenie takie mega prowizoryczne, ale działa.
04/06/2013 21:24:06
chere2
chodzi o to żeby tak jakby ugniatać przeciągając ręce z jednej strony na drugą ? :)
05/06/2013 1:01:09
