photoblog.pl
Załóż konto
  1. Photoblog
  2. chcetylkociebiex33
  3. 2.

Cel1 - 3 kg. 

Postów: 9 83 obserwujących Obserwowanych: 229

Hej :**

Od dzisiaj zaczynam ostry trening ;)

 

Aktywność:

- 30 przysiadów

- 4x15 unoszenie nóg w klęku podpartym

- 30 brzuszków

- 8 min trening nóg

- 8 abs

- 9 trening pośladków

- 30 uniesień bioder w pozycji leżącej

 

Wydaje mi się, że jak na drugi dzień nie jest najgorzej :) Może jeszcze dziś wieczorem, a jeśli nie to na 100% jutro planuje zaczać ćwiczenia z Mel B. na brzuch i pośladki :) Jeżeli uda mi się to jeszcze dziś będę edytować post i dopisywać :)

Jaką polecacie muzykę do ćwiczeń ? :) Ja jak na razie cały czas ćwiczę tylko przy jednej piosence :)

 

https://www.youtube.com/watch?v=YqeW9_5kURI

 

A jak uwas kochane? :) 

Życzę wszyskim powodzenia! :*

 

Dni z treningiem:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10...

 

 

Następne mierzenie i ważenie: 29-08-2015

Dodane 23 SIERPNIA 2015
215
powerlifter też mi wpadła do głowy ta piosenka na siłowni i słuchałam jej chyba z tydzień non stop xD
26/08/2015 12:35:25
chcetylkociebiex33 Fajna jest:) Masz jeszcze jakieś inne ciekawe ? :D
26/08/2015 12:42:37
zostacidealna no szalejesz z aktywnością :)
25/08/2015 13:35:43
chcetylkociebiex33 staram się :)
25/08/2015 13:45:31
pandasgoals No aktywność piękna, oby tak dalej! :*
23/08/2015 22:50:16
chcetylkociebiex33 Dziękuję, będę robiła wszystko oby tak było :*
24/08/2015 13:56:23
wasabiii Tak sobie patrzę na ten Twój trening i kurcze chyba też w końcu ruszę tyłek do ćwiczeń. Nawet i teraz! ABS uwielbiam! Swojego czasu nie mogłam spędzić dnia bez A6W, ale niestety kręgosłup zaczął mi wysiadać przez te ćwiczenia i do tej pory "coś" mnie łupie w krzyżu dlatego uważam, ze ABS jest znacznie lepszy bo tak nie obciąża pewnych partii ciała. A przy czym zazwyczaj ćwiczyłam? Różnie, ale zazwyczaj przy rmx? Przy takim czymś bardziej "skocznym" zdecydowanie lepiej mi się ćwiczy bo dopasowuję tempo ćwiczeń do tempa muzyki. Pełno takich składanek na YT znajdziesz kochana :* Życzę powodzenia!

~ Wasabi
23/08/2015 9:29:15
chcetylkociebiex33 Ja na początek chce popróbować różne ćwiczenia, a po jakimś czasie zdecyduje co będę ćwiczyła cały czas :) Również życzę powodzenia abyś i Ty ruszyła swój tyłek! :*
23/08/2015 9:50:46
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika chcetylkociebiex33.
Zarejestruj się Masz konto? Zaloguj się.

Informacje o chcetylkociebiex33

  • Konto założone: 26.08.2012
  • Ostatnio online: 22.11.2020

Inni zdjęcia: ... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24