Witajcie :**

Wracam tu już 75709876 raz i mam nadzieję, że dotrwam tym raz do końca wyznaczonego celu.

A oto moje cele:

- waga 50kg

- krągłe, kształtne, kobiece pośladki

- płaski brzuch

- szczupłe nogi

Oczywiście będą również cele pośrednie dotyczące wagi tak jak mój pierwszy widniejący u góry to na początek 3kg mniej :)

Mam do was zatem pytanie czy któraś z was robiła wyzwanie 250 przysiadów? Lub też jakie inne ćwiczenia polecacie mi abym spełniła swoje marzenia i wyznaczone cele ? :)

Oto moje wymiary na dzień 22.08.2015:

- wzrost-170cm

- waga 65kg

- biust 91cm

- talia 74cm

- biodra 88cm

Co tydzień w niedziele będę te wymiary aktualizaować :)

Na chwile obecną na żadną dietę nie przechodze po prostu staram się jeść mnie, dużo pić oraz w miare możliwości całkowicie zrezygnować ze słodyczy i fast foodów. Więć na chwilę obecną będę wam tylko opisywać moje codziennie ćwiczenia :) A jak to wygląda u was stosujecie jakąś diete? Jeśli tak to jaką i czy jesteście z niej zadowolone? :)

Trening na dziś:

- 20 przysiadów

- 20 brzuszków

 (Wiem, że taki trening nie wystarczy nie mam po prostu na dziś więcej pomysłów :) )

Korzystacie z programu na androida 'Best Butt Fitness'  ?:)

Dni z treningiem:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10...

' Jeśli czegoś pragniesz, idź i sobie to weź. Kropka '