Witajcie :**
Wracam tu już 75709876 raz i mam nadzieję, że dotrwam tym raz do końca wyznaczonego celu.
A oto moje cele:
- waga 50kg
- krągłe, kształtne, kobiece pośladki
- płaski brzuch
- szczupłe nogi
Oczywiście będą również cele pośrednie dotyczące wagi tak jak mój pierwszy widniejący u góry to na początek 3kg mniej :)
Mam do was zatem pytanie czy któraś z was robiła wyzwanie 250 przysiadów? Lub też jakie inne ćwiczenia polecacie mi abym spełniła swoje marzenia i wyznaczone cele ? :)
Oto moje wymiary na dzień 22.08.2015:
- wzrost-170cm
- waga 65kg
- biust 91cm
- talia 74cm
- biodra 88cm
Co tydzień w niedziele będę te wymiary aktualizaować :)
Na chwile obecną na żadną dietę nie przechodze po prostu staram się jeść mnie, dużo pić oraz w miare możliwości całkowicie zrezygnować ze słodyczy i fast foodów. Więć na chwilę obecną będę wam tylko opisywać moje codziennie ćwiczenia :) A jak to wygląda u was stosujecie jakąś diete? Jeśli tak to jaką i czy jesteście z niej zadowolone? :)
Trening na dziś:
- 20 przysiadów
- 20 brzuszków
(Wiem, że taki trening nie wystarczy nie mam po prostu na dziś więcej pomysłów :) )
Korzystacie z programu na androida 'Best Butt Fitness' ?:)
Dni z treningiem:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10...
' Jeśli czegoś pragniesz, idź i sobie to weź. Kropka '
Inni zdjęcia: ;) coooooooneNa tle rzepaku cooooooone:* cooooooone100. Z Alfikiem coooooooneJa coooooooneJa coooooooneJa coooooooneJa coooooooneJa coooooooneJa cooooooone