158/57,7 

Heeej, dziś poniedziałek wczoraj pisałam ze od dzis sie odchudzam. I TAK ROBIE : ) . waga z rana 58,4 a wczoraj było 57,7 no ale przez moje wczorajsze jedzenie sie nie dziwie . Dziś w domu byłam o 14:30 zjadłam obiad i czytałam Harrego <3.

Mam nadzieje ze zdaze na cwiczenia potem, bo zaraz musze jeszcze lekcje zacząć . 

Jak narazie jadłam tylko śniadanie i obiad, (obiad był duży ). i potem będe edytowała wpis jakbym cos zjadła i (mam nadzieje) jak będe ćwiczyła . 

A na zdjęciu idelana moim zdaniem, mam nadzieje ze taki (albo lepszy he <3) brzuch będe miala  :)

+chudego wieczoru  :*

Bilans

sniadanie: płatki, mleko sojowe naturalne

obiad(duuzy) : kasza gryczana, sos i pieczarki. 

1 bez słodyczy

1 bez chleba

ćwiczenia :

lekkie rozciąganie

http://www.youtube.com/watch?v=PFR9TTLwgio

http://www.youtube.com/watch?v=-8DKbumGehQ do 8 minuty

lekkie rozciaganie