Dodano: 2 CZERWCA 2011
mój brzych jak stoję (dwa u góry)
i jak leżę !!1
jestem gruba ;//
powtórzę mam 163 i ważę 55 ; //
;//
Komentarze
nadie49
masz bardzo ładny brzuszek, jedynie tylko mogłabyś robić brzuszki i różne ćwiczenia .
Odchudzanie Ci nie potrzebne ; **
Odchudzanie Ci nie potrzebne ; **
05/06/2011 15:49:24
50albomniej
wyrzuciłam z diety nie zdrowe żarcie.
Nie jadłam fast foodów, tłustych panierowanych mięs (tylko drobiowe, pieczone, gotowane lub smażone bez dodatku tłuszczu), nie jadłam masła, oleju, oliwy, ziemniaków, makaronów, ryżu, białego pieczywa, sztucznych, gazowanych napoi, słodyczy, czekolady, ciast, cukru, miodu itp.
Jadłam za to produkty bogate w różne ziarna. Wielozbożowe pieczywo albo chrupkie, owoce, dużo warzyw, muesli, owsianki, woda i zielona herbata.
mleko, maślanki, kefiry, jogurty (naturalne i z jak najmniejszą zawartością tłuszczu)
+ dużo ćwiczeń.
Nie jadłam fast foodów, tłustych panierowanych mięs (tylko drobiowe, pieczone, gotowane lub smażone bez dodatku tłuszczu), nie jadłam masła, oleju, oliwy, ziemniaków, makaronów, ryżu, białego pieczywa, sztucznych, gazowanych napoi, słodyczy, czekolady, ciast, cukru, miodu itp.
Jadłam za to produkty bogate w różne ziarna. Wielozbożowe pieczywo albo chrupkie, owoce, dużo warzyw, muesli, owsianki, woda i zielona herbata.
mleko, maślanki, kefiry, jogurty (naturalne i z jak najmniejszą zawartością tłuszczu)
+ dużo ćwiczeń.
02/06/2011 21:30:33
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika chce47kgxdd.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o chce47kgxdd
Inni zdjęcia: Trzciniak slaw300:) nacka89cwaJa nacka89cwa... idgaf94Ja nacka89cwaJa patkigd;) virgo123Zdechł .. itaaanJa patkigdAbstrakcja. ezekh114
