Dodano: 11 MAJA 2013
dzień 3
dzień 3
Zdjęcie z wakacji zeszłego roku. OCHYDA.
Dzisiaj szykuje się rodzinna impreza, suuuuper, zanudzę się na śmierć.
bilans:
śniadanie: batonik musli 104 kcal
przekąska: kawałek tortu 250 kcal
obiad: kotlet z piersi kurczaka z serem 600 kcal, sałatka 100 kcal, kawałek ryby po grecku 200 kcal
kolacja: nic.
woda, sok, kawa, herbata.
1300 kcal
aktywność:
przysiady x55 (dzień 2 ZALICZONY)
aerobik 15 minut
brzuszki x 30
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika cel42kg.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
