Śniadanie:
2 jajka i tuńczyk w oliwie z oliwek, tiger
SIŁOWNIA: ponad godzina wyciskania na steperach, bieżni i rowerku
Obiad:
sok z pomarańczy i grejpfruta, sznycel i gotowany kalafior
Kolacja:
muesli fitella z mlekiem, pomarańcz
Grzechy:
4 cienkie kabanosy
Zakwasy:
miliard w każdym miejscu ;)