Dodano: 16 MARCA 2011
Dlaczego jest tak,że rano w ogóle nie chce mi się jeśc,a popołudnie jest totalną katorgą?!;/
Dzisiaj trochę zawalilam.
Za to dałam z siebie jak nawięcej na w-f'ie
45 min koszykówki<33
za chwilę robie godzinną porcję cwiczeń,musze spalic te zbedne kcal!!!
Ś:grahamka+szklanka 0,5% mleka=200
2Ś:jabłko =50
obiad=2 szklanki mleka +5 łyżek otręb=300
podwieczorek:2 jablka=100
k:bułka grahamka+2 kromki żytniego chleba+250?
900 ;o
;/
Też tak macie ,że spicie po południu?
Chudego jutro życzę:*:*
/mój tluszcz
Komentarze
niepotrafieschudnac
Przytyłam. To nie woda. Ale mam za swoje, trzeba było tyle nie jeść... Ech.
Co do Ciebie - w główce Ci się poprzewracało - jesteś szczupła.
A co do bilansu - jedz więcej na obiad, w środku dnia, albo na podwieczorek, wtedy na noc nie będzie Ci się tak chciało jeść.
Co do Ciebie - w główce Ci się poprzewracało - jesteś szczupła.
A co do bilansu - jedz więcej na obiad, w środku dnia, albo na podwieczorek, wtedy na noc nie będzie Ci się tak chciało jeść.
17/03/2011 17:09:14
dowymarzonejsylwetki45
nie przejmuj sie.; **
damy rade. ! ;)
prędzej czy pózniej chyba schudniemy nie. ? ; *
damy rade. ! ;)
prędzej czy pózniej chyba schudniemy nie. ? ; *
16/03/2011 21:25:24
dowymarzonejsylwetki45
chudzinka.; **
no ja tez spie.;D prawie dzien w dzien mnie muli.;D
widze, ze tez masz kolczyk.;D
ja sobie zrobiłam z mysla ze schudne do wakacji i bede fajnie wygladac ale z moim tłuszczem to pfe; ((
ile wazysz i ile mierzysz? ; *
powodzonka.; ***
no ja tez spie.;D prawie dzien w dzien mnie muli.;D
widze, ze tez masz kolczyk.;D
ja sobie zrobiłam z mysla ze schudne do wakacji i bede fajnie wygladac ale z moim tłuszczem to pfe; ((
ile wazysz i ile mierzysz? ; *
powodzonka.; ***
16/03/2011 21:13:59
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika bledne0kolo.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
