Dodano: 3 KWIETNIA 2013
23
23
Jakie ładne zdjęcie. Marzą mi się takie chude i długie nogi. Hmm, dzisiaj w szkole w porządku, nawet mnie za bardzo nie ciągnie do jedzenia i nie jestem już taka głodna jak na początku diety, choć dzisiaj jest dzień, w którym miałam najwięcej lekcji. Trochę głupio, ponieważ ta cała edukacja przeszkadza mi w diecie. Obiad jem później, nie mogę zjeśc podwieczorka, w dodatku muszę wybierać: nauka, czy ćwiczenia? Dzisiaj postawiłam na naukę, choć to nie znaczy, że rezygnuję ze ćwiczeń. Dzisiaj jedynie zrezygnuję z hula hop.
Bilans:
śniadanie: dwie kromki chleba graham z serkiem wiejskim i ogórkiem zielonym, zielona herbata
drugie śniadanie: kanapka z szynką (dwie złączone kromki chleba graham z jednym plasterkiem szynki)
obiad: warzywa na patelnię, mięso gotowane
kolacja: dwie kromki chleba graham z serkiem wiejskim i zielonym ogórkiem
Ćwiczenia:
- 150 superbrzuszków (50x3)
- 150 odwróconych brzuszków (50x3)
- 300 unoszeń nóg bokiem (100x3)
- 300 rozłączeń jednocześnie nóg w leżeniu (100x3)
- 75 przysiadów (25x3)
- abs z mel b
Tumblr:
Komentarze
idonotunderstand
jejku mam tak samo! mam tyle nauki, ale chciałabym poćwiczyć i zazwyczaj ucze się, a w szkoła też mi przeszkadza, zamiast zrobić sobie coś dobrego na II ś. jem bułke ze sklepiku szkolnego :D i wszyscy kuszą dookoła słodkościami.. uhh :))
08/04/2013 18:47:12
beskinny0
oj cudowne nóżki <3 świetny bilans i tyle powtórzeń ! podziwiam ! ; o powodzenia ! ; *
03/04/2013 22:11:16
krokietq
Ahhhhh.... ZACZYNAM. Z natury mam pełne kształty, niby idealne, ale ja chcę takie nogi i kropka. Potrzebuję tylko samozaparcia, a od stycznia mam z tym straszny kłopot :<
03/04/2013 21:55:23
nninjaa
ja na pierwszym miejscu zawsze stawiam na naukę :P nogi moim zdaniem za chudę, ale co komu się podoba <3
03/04/2013 19:21:52
skinnydreamer
Och, mieć takie chudziutkie nogi, marzenie.
Mi również edukacja i szkoła przeszkadzają w diecie, nie mogę się na tym w ogóle skupić.
Mi również edukacja i szkoła przeszkadzają w diecie, nie mogę się na tym w ogóle skupić.
03/04/2013 17:25:05
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 6
skinnydreamer
I coś jeszcze w tym kierunku robić.
Jakoś musimy dać radę, chociaż coraz bardziej zaczynam w to wątpić.
Jakoś musimy dać radę, chociaż coraz bardziej zaczynam w to wątpić.
03/04/2013 17:42:50
bethinnn
Racja, ale chęci to już dobra droga do sukcesu. Dlaczego?
03/04/2013 17:48:11
skinnydreamer
Bo co bym nie zrobiła, to i tak spadam na dno - i to w każdej dziedzinie życia...
03/04/2013 17:49:01
bethinnn
A więc daj z siebie wszystko i udowodnij sama sobie, że nie w każdej dziedzinie życia.
03/04/2013 17:53:33
skinnydreamer
To raczej niemożliwe, ale dziękuję, spróbuję.
03/04/2013 17:55:19
