Dodano: 30 MARCA 2013
20
20
Dzień 20
Cześć dziewczyny :) W końcu odzyskałam swojego laptopa i mogę dodać jakąś w miarę normalną notkę. Nienawidzę świąt wielkanocnych pod tym względem, że wszędzie jest mnóstwo słodkości, a mi nie wolno niczego spróbować. Ale to wyjdzie mi na dobre. Wam też, więc życzę Wam silnej woli i wesołych świąt <3
Bilans:
śniadanie: dwie kromki chleba graham z serkiem wiejskim i pomidorem, zielona herbata
drugie śniadanie: jogurt naturalny, kiwi
obiad: ryż, mięso gotowane, trochę ogórka kiszonego
podwieczorek: dwa kiwi
kolacja: dwie kromki chleba graham z serkiem wiejskim i pomidorem, zielona herbata (będzie)
Ostatnio codziennie jem to samo na śniadanie i kolację :) Nie wiem, czy to prawidłowe, no ale tylko to mi smakuje na diecie
Ćwiczenia:
- 150 superbrzuszków
- 150 odwróconych brzuszków
- 300 unoszeń nóg bokiem
- 50 przysiadów
- 160 rozłączeń jednocześnie nóg w leżeniu
- 2 godziny hula hop anionowe
- 1 godzina i 5 minut spaceru
Komentarze
thinspolove
Myślę, że to nie jest tak, że Tobie nie można tego zjeść tylko Ty nie chcesz tego jeść! I tak powinnaś powiedzieć : ))
Wesołych Słońce : )
Wesołych Słońce : )
30/03/2013 14:57:51
