Dodano: 28 MARCA 2013
18
18
Nadal nie mam co dodawac, wiec macie moje dzisiejsze drugie sniadanie: jogurt naturalny Zott i kiwi :) ah, kupilam sobie przedwczoraj na allegro hula hop anionowe, pierwsze cwiczenie troche bolalo, teraz juz coraz mniej, ale mam wielkiego siniaka z prawej strony brzucha. Mam nadzieje, ze ten bol sie oplaci. A tak w ogole to czy ktoras z Was stosowala albo stosuje diete 1000 kcal? Bo ja na niej jestem juz osiemnasty dzien i nie widze zadnych efektow ani na moim ciele, ani na wadze. Wiem, jeden dzien zawalilam, ale od tego czasu nadal przestrzegam diety i cwicze wiecej, eh. Zycze Wam milego i slonecznego dnia <3
Komentarze
thinspolove
Ja uważam, że te diety wszelkiego rodzaju zwyczajnie nie są skuteczne. Każdy produkt ma nie tylko różną wartość kcal ale też tłuszczu, cukru etc. : ) Myślę, że jeśli po prostu będziesz przestrzegać diety wyznaczonej przez siebie samą np. zero słodyczy, tłuszczy czy prod. z wysoką zawartością węglowodanów będą dużo lepsze efekty : ))
No i oczywiście ćwiczenia ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia : ))
No i oczywiście ćwiczenia ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia : ))
28/03/2013 11:34:02
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 7
thinspolove
Myślę, że powinnaś to przeczytać... : )
http://www.photoblog.pl/healthykitchen/135639389
http://www.photoblog.pl/healthykitchen/135639389
28/03/2013 17:25:16
bethinnn
Dobrze, przeczytam :)
28/03/2013 20:44:02
bethinnn
Ta dziewczyna dala mi do myslenia :)
28/03/2013 20:49:17
thinspolove
Bardzo mnie to cieszy : ) Może zmiany kcal będą właśnie bardziej skuteczne kiedy je zwiększysz, a nie zmniejszysz : )
Powodzenia : )
Powodzenia : )
28/03/2013 20:51:03
bethinnn
Dziekuje <3
28/03/2013 21:11:39
