wczorajszy sylwester w domu, z polsatem. :)

bo to trzeba byc mna, żeby się rozchorować... dobrze, że przynajmniej M przyszedł i jakoś spędziliśmy ten dzień :)

co do wczorajszego bilansu to kiepsko.. :

śniadanie : 2 kromki chleba słonecznikowego z szynką, herbata z miodem i cytryną

II śniadanie : -

obiad : 3 kawałki pizzy -.-, 2 szklanki soku pomarańczowego

podwieczorem: -

kolacja : mandarynka

aktywność : ZEROWA ! cały dzien w łóżku.

dzisiaj wszystko nadrobię. ! dostałam tutaj takiego kopa motywacji, za którego bardzo dziekuję ! dobrze, że założyłam tego bloga , inaczej nigdy bym się nie ruszyła. ;). zaraz zabieramy się za cwiczenia ;)

śniadanie : 3 łyzki bigosu, kromka chleba

2 śniadanie : -

obiad : kawałek schabu ( dopiero będzie )

podwieczorek : jabłko ( dopiero będzie )

kolacja : jajko, kromka chleba ( dopiero będzie )

aktywność : 10 minut na brzuch i pośladki z Mel B, 50 brzuszków, 50 brzuszków odwróconych, 5 pompek, 50 przysiadów. :)