być idealną
Dodano: 2 STYCZNIA 2014
hej! powrót do szkoły i na dzień dobry 5 za sprawdzian. ;) cuudownie. :)
mogę śmiało stwierdzić, że chce mi się ćwiczyć i trzymać dietę! Mimo, że wszyscy mówią, że wystarczy odchudzania, że już nie powinnam i tak dojdę do celu! :)
dzisiejszy bilans :
śniadanie : 3 pierogi z kapustą i grzybami
II śniadanie : 2 ciasteczka belvita
obiad : 4 pierogi
podwieczorek : 2 ciastka belvita
kolacja : jogurt jogobella light
aktywność : 50 brzuszków, 50 brzuszków odwróconych , 50 przysiadów, 5 pompek, 10 min na pośladki i 8 min ABS z Mel B. :)
mam nadzieję, że Wam równie dobrze minął ten dzień :)
mogę śmiało stwierdzić, że chce mi się ćwiczyć i trzymać dietę! Mimo, że wszyscy mówią, że wystarczy odchudzania, że już nie powinnam i tak dojdę do celu! :)
dzisiejszy bilans :
śniadanie : 3 pierogi z kapustą i grzybami
II śniadanie : 2 ciasteczka belvita
obiad : 4 pierogi
podwieczorek : 2 ciastka belvita
kolacja : jogurt jogobella light
aktywność : 50 brzuszków, 50 brzuszków odwróconych , 50 przysiadów, 5 pompek, 10 min na pośladki i 8 min ABS z Mel B. :)
mam nadzieję, że Wam równie dobrze minął ten dzień :)
natalka0500
