55... {52.5}...50/171
Dodano: 16 LIPCA 2013
bedewazyc50
Moge ci oddać a od kogoś innego wziąć mniejsze :D
bedewazyc50
Tego nie ma na yt. Wpisz to w google grafice :) jest to rozpisane różne proste ćwiczenia.. na nogi są na takim różowym tle a to mini circuit na zielonym ;)
bedewazyc50
Nie ma za co :)
bedewazyc50
W sumie to moje pierwsze wymiary :) chciałabym je troche pomniejszyć. A zaczęłam sie
bedewazyc50
W sumie to moje pierwsze wymiary :) chciałabym je troche pomniejszyć. A zaczęłam sie
bedewazyc50
Jeej. Wybacz. Dodaje komentarze przez tel i sie zaciął.. a zaczełam sie odchudzać 1,5 tyg temu :)
bedewazyc50
Dziękuje :* spróbuje jeszcze raz i tym razem się nie poddam ;D
bedewazyc50
Będę mówić jak mi idzie, na pewno :D
bedewazyc50
Wiem :) ale dzisiaj wezmę się za siebie i za zdrowe odżywianie ;)
grubo
grubo
Wczoraj na obiad miałam pizze, a po niej pochłonełam miskę lodów... więc na mojej wadze z powrotem 54 kilo. W takim razie dzisiaj mniej jedzenia i zdrowiej.
Rano zaczełam ćwiczyć coś takiego jak 'sexy leg workout' i 'mini circuit'. Niestety zrobiłam tego niewielką część, bo zrobiło mi się słabo i zaczęło krecić mi się w głowie.. zostawiłam te ćwiczenia w spokoju, zrobiłam chwilę przerwy i wskoczyłam znowu na rowerek. Dzisiaj również godzinka jeżdżenia..
Teraz jem swoje śniadanko.. kisiel (110kalorii) :D będzie chudo..
Podam też wam dzisiaj moje wymiary. Oto one:
udo w najgrubszym miejscu - 52
udo nad kolanem - 38
biodra - 85
łydka - 32
talia - 63
brzuch pod pępkiem - 81
pod biustem - 68
biust - 87,5
ramię - 23,5
To na dzisiaj wszystko. chudeeego :*
Rano zaczełam ćwiczyć coś takiego jak 'sexy leg workout' i 'mini circuit'. Niestety zrobiłam tego niewielką część, bo zrobiło mi się słabo i zaczęło krecić mi się w głowie.. zostawiłam te ćwiczenia w spokoju, zrobiłam chwilę przerwy i wskoczyłam znowu na rowerek. Dzisiaj również godzinka jeżdżenia..
Teraz jem swoje śniadanko.. kisiel (110kalorii) :D będzie chudo..
Podam też wam dzisiaj moje wymiary. Oto one:
udo w najgrubszym miejscu - 52
udo nad kolanem - 38
biodra - 85
łydka - 32
talia - 63
brzuch pod pępkiem - 81
pod biustem - 68
biust - 87,5
ramię - 23,5
To na dzisiaj wszystko. chudeeego :*
Komentarze
bedewazyc50
Moge ci oddać a od kogoś innego wziąć mniejsze :D
16/07/2013 12:20:41
getskinnyenough
przesadzasz ;p
17/07/2013 8:53:22
bedewazyc50
Tego nie ma na yt. Wpisz to w google grafice :) jest to rozpisane różne proste ćwiczenia.. na nogi są na takim różowym tle a to mini circuit na zielonym ;)
16/07/2013 21:29:19
dammradee
Super, dzięki jeszcze dzisiaj wyprobuje :p
16/07/2013 22:05:03
bedewazyc50
Nie ma za co :)
16/07/2013 22:20:39
ponersebonita
A od jakich zaczynalas i kiedy?;)
16/07/2013 21:18:44
bedewazyc50
W sumie to moje pierwsze wymiary :) chciałabym je troche pomniejszyć. A zaczęłam sie
16/07/2013 21:20:36
bedewazyc50
W sumie to moje pierwsze wymiary :) chciałabym je troche pomniejszyć. A zaczęłam sie
16/07/2013 21:20:51
bedewazyc50
Jeej. Wybacz. Dodaje komentarze przez tel i sie zaciął.. a zaczełam sie odchudzać 1,5 tyg temu :)
16/07/2013 21:21:40
od15lipca
po sexy leg workout też mi słabo:) ale są po nich efekty,to jest pewne:) wczoraj robiłam i nie dość że byłam mokra to dzisiaj mam cholerne zakwasy:) ale szczerze wole to niż mini circuit:) powodzenia dzisiaj:*
16/07/2013 10:43:26
bedewazyc50
Dziękuje :* spróbuje jeszcze raz i tym razem się nie poddam ;D
16/07/2013 10:47:20
od15lipca
wcześniej to było dla mnie nic,ale jak nauczyłam się robić przysiady prawidłowo to teraz jest prawdziwa męczarnia:) próbuj,warto:* i napisz jak Ci poszło:)
16/07/2013 10:49:40
bedewazyc50
Będę mówić jak mi idzie, na pewno :D
16/07/2013 12:18:58
chudszaaa16
54 to i tak nie dużo ;)
a czasami zgrzeszyć można, oby nie za często :p
a czasami zgrzeszyć można, oby nie za często :p
16/07/2013 10:41:02
bedewazyc50
Wiem :) ale dzisiaj wezmę się za siebie i za zdrowe odżywianie ;)
16/07/2013 10:42:25
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika bedewazyc50.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
