55... {52.5}...50/171
Dodano: 17 LIPCA 2013
przyjemniejestchudnac
tez czesto jem z nudow.
Teraz staram sie tego zapobiec. : )
bedewazyc50
Ja też sie staram i powoli zaczyna mi to wychodzić :)
bedewazyc50
Jasne ;*
bedewazyc50
Na pewno lepiej ;) zawsze jak będę czuła głód moge zjeść jakieś warzywo lub owoc :)
bedewazyc50
Tak, trzeba być silnym. Po prostu omijam kuchnie wieeelkim łukiem. I próbuje sobie zawsze znajdować jakieś zajęcie, żeby nie myśleć o jedzeniu.
bedewazyc50
Będę uważała na pewno :)
witajcie kruszynki :*
witajcie kruszynki :*
Dzisiaj na wadze z powrotem 53,7 kg. Jest dobrze :) Wczoraj wieczorem miałam jeszcze ćwiczyć, ale dostałam lenia.
Rano zaliczyłam już godzinną jazdę na rowerku. Chciałabym potem jeszcze zdobyć motywacje na inne ćwiczenia.
Dzisiaj postanowiłam zjeść tylko 900 kalorii bez liczenia warzyw i owoców, więc mój bilans będzie wyglądał mniej więcej tak:
ś: dwie kromki ciemnego chleba z żurawiną (197) i 100g maślanki z cynamonem (50)
2ś: -- (zjadłam dość późno śniadanie)
o: 100g piersi z kurczaka w panierce (268) i pół ogórka
p: dwie kromki chleba ciemnego z żurawiną (197)
k: serek danio light (122)
834/900
Spodziewam sie hejtów, że za mało jem i takie tam, ale mi naprawde tyle jedzenia wystarczy. Często jem po prostu z nudów.. a teraz chce tego zaprzestać.
Papaa :*
Rano zaliczyłam już godzinną jazdę na rowerku. Chciałabym potem jeszcze zdobyć motywacje na inne ćwiczenia.
Dzisiaj postanowiłam zjeść tylko 900 kalorii bez liczenia warzyw i owoców, więc mój bilans będzie wyglądał mniej więcej tak:
ś: dwie kromki ciemnego chleba z żurawiną (197) i 100g maślanki z cynamonem (50)
2ś: -- (zjadłam dość późno śniadanie)
o: 100g piersi z kurczaka w panierce (268) i pół ogórka
p: dwie kromki chleba ciemnego z żurawiną (197)
k: serek danio light (122)
834/900
Spodziewam sie hejtów, że za mało jem i takie tam, ale mi naprawde tyle jedzenia wystarczy. Często jem po prostu z nudów.. a teraz chce tego zaprzestać.
Papaa :*
Komentarze
przyjemniejestchudnac
tez czesto jem z nudow. Teraz staram sie tego zapobiec. : )
18/07/2013 10:23:22
bedewazyc50
Ja też sie staram i powoli zaczyna mi to wychodzić :)
18/07/2013 10:25:57
acceptyours3lf
to też był mój problem, teraz mam nadzieję, że nie będę już tyle jeść
dodajemy? :)
dodajemy? :)
17/07/2013 21:33:26
bedewazyc50
Jasne ;*
17/07/2013 22:08:35
justslim
W gruncie rzeczy zalezy co jesz,bo mozna jeść 900 kcal i nie czuć glodu,jeśli sje się coś co 'zapycha' lepiej 900 niż jakieś 400-500 ;)
17/07/2013 13:09:31
bedewazyc50
Na pewno lepiej ;) zawsze jak będę czuła głód moge zjeść jakieś warzywo lub owoc :)
17/07/2013 13:36:09
justslim
dokladnie!
17/07/2013 14:02:01
bedewazyc50
Tak, trzeba być silnym. Po prostu omijam kuchnie wieeelkim łukiem. I próbuje sobie zawsze znajdować jakieś zajęcie, żeby nie myśleć o jedzeniu.
17/07/2013 13:34:47
niejestprosto
jedzenie z nudów to najgorsze co może być, próbuje dalej z tym walczyć. uważaj na siebie, bo rzeczywiście 900 kcal to mało :(
17/07/2013 11:13:27
bedewazyc50
Będę uważała na pewno :)
17/07/2013 11:16:25
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika bedewazyc50.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
