Cel uświęca środki.
Dodano: 21 LIPCA 2013
2.
2.
Do tych osób, które przez przypadek natkną się na mojego fbl!
Jeśli macie jakieś wypróbowane diety, sposoby na efektywne schudnięcie, proszę podzielcie się tym ze mną. Sama nie wiem co mogę zrobić. Staram się, próbuję, a jednak nie potrafię. Wszystko idzie źle, co wydaje mi się, że schudłam to znowu tyję i znowu i znowu. Dziękuję, już gruba byłam, wystarczy mi.
Boję się, że znowu powrócę do tych czasów, a tak bardzo tego nie chcę.
POTRZEBUJĘ WAS, PROSZĘ... :(
Komentarze
~imdee
Jedz zdrowo 4-5 posilkow dziennie co 3 godziny dużo warzyw i produktow pelnoziarnistych, bialka i blonnika, świeże owoce. Odrzuć fast foody, biale pieczywo, makarony, ryz
wybieraj pelnoziarniste, wybieraj chude miesko typu kkurczak i indyk. Pij dużo wody i zielonej herbaty. Ćwicz co najmniej 3 razy w tygodniu !! Ruch bardzo pomaga tower, rolki, taniec, fitnes, Bieganie <3 w razie jakis pytan lub gdybys chciala dietke pisz [email protected] chętnie pomogę ;*
wybieraj pelnoziarniste, wybieraj chude miesko typu kkurczak i indyk. Pij dużo wody i zielonej herbaty. Ćwicz co najmniej 3 razy w tygodniu !! Ruch bardzo pomaga tower, rolki, taniec, fitnes, Bieganie <3 w razie jakis pytan lub gdybys chciala dietke pisz [email protected] chętnie pomogę ;*
23/07/2013 8:56:58
lzejszadowakacji
Informacje o bardzodrobna
Inni zdjęcia: ;) patki91gdMorze nacka89cwaW kociej kawiarni :) halinam... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
