W chaosie zawsze tkwi odpowiedź.
Dodano: 3 MARCA 2016
dwa bilansiki
dwa bilansiki
Bilans:
Śniadanie: 10 suszonych śliwek, jogurt z chia i owocami+suszona goja
II Śniadanie: Kanapka z hummusem i warzywkami
Potem zjadłam jabłko i kilka rawnello (to na fotce. Mniam!)
Obiadokolacja: fotka.
Aktywność: 20 min na skskance +
https://www.youtube.com/watch?v=1yoUYxrwzKM
https://www.youtube.com/watch?v=hxjKZcOT17E
https://www.youtube.com/watch?v=i1ZzdBgLtZg&list=PLvMsUIMGfLftVBkGTZP6QCzzlZoueSw3p&index=15
https://www.youtube.com/watch?v=sNbgaujdVK0&list=PLvMsUIMGfLftVBkGTZP6QCzzlZoueSw3p&index=14
Dzisiejszy bilans:
Śniadanie: Jabłko, pół bananna, pomarańcz
II Śniadanie: ostatnie 2 fotki.
Obiad: kromka żytniego, kasza gryczana z pieczarkami
Kolacja: Mix wsystkiego co miałam pod ręką xD Goja, chia, pestki dyni, pół suszone śliwki, gryka preparowana i to wszystko zalane jogutrem ; )
Aktywność:
Killer.
Tak bardzo chciałabym się podzielić ostatnimi przeżyciami, ale padam na twarz. Dobranoc
Komentarze
ravre
jeśli to Twoje ciało na zdjęciu.. coś pięknego, gratuluję
09/03/2016 15:04:34
artlife759
Oj, niestety nie. Jednak uparcie dążę :)
09/03/2016 17:11:28
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika artlife759.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
