photoblog.pl
Załóż konto
Dodano: 30 CZERWCA 2014

DAY 3

dzisiejszy obrazek motywuje do zdrowego odżywiania :) ja obecnie wypóbowuje diete owsiankową która pozwala stracić nawet 2kg tygodniowo :) jedyne czego się obawiam to efekt jojo ale mam nadzieje, że dzięki ćwiczeniom, które wykonuje nie wystąpi on u mnie... Dzisiejsza aktywność:

-20 brzuszków skośnych

-40 wymachów nóg na czworaka (po 20 na jedną nogę)

-1min krzesełko

-podnoszenie pupy 10x

-unoszenie nóg 20x

-deska

Na dzisiaj to chyba tyle, może jeszczę pójdę wieczorem na rolki, wtedy przejadę ok. 18km

Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika activityandme.