Dodano: 30 CZERWCA 2014
DAY 3
DAY 3
dzisiejszy obrazek motywuje do zdrowego odżywiania :) ja obecnie wypóbowuje diete owsiankową która pozwala stracić nawet 2kg tygodniowo :) jedyne czego się obawiam to efekt jojo ale mam nadzieje, że dzięki ćwiczeniom, które wykonuje nie wystąpi on u mnie... Dzisiejsza aktywność:
-20 brzuszków skośnych
-40 wymachów nóg na czworaka (po 20 na jedną nogę)
-1min krzesełko
-podnoszenie pupy 10x
-unoszenie nóg 20x
-deska
Na dzisiaj to chyba tyle, może jeszczę pójdę wieczorem na rolki, wtedy przejadę ok. 18km
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika activityandme.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o activityandme
Inni zdjęcia: Serdecznie dość ? ezekh114Ducks quen... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
