Dodano: 30 CZERWCA 2014
DAY 3
DAY 3
dzisiejszy obrazek motywuje do zdrowego odżywiania :) ja obecnie wypóbowuje diete owsiankową która pozwala stracić nawet 2kg tygodniowo :) jedyne czego się obawiam to efekt jojo ale mam nadzieje, że dzięki ćwiczeniom, które wykonuje nie wystąpi on u mnie... Dzisiejsza aktywność:
-20 brzuszków skośnych
-40 wymachów nóg na czworaka (po 20 na jedną nogę)
-1min krzesełko
-podnoszenie pupy 10x
-unoszenie nóg 20x
-deska
Na dzisiaj to chyba tyle, może jeszczę pójdę wieczorem na rolki, wtedy przejadę ok. 18km
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika activityandme.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
