180 cm 74 69 [66,5] 64 60 58
Dodano: 17 PAŹDZIERNIKA 2011
tak zaczęlaaaam ofiiicjalnie !
dieta jeden posiłek na 24 godz !
trzeba sie spiąc musze mieć płaski brzuch do 27 października !
waga z która startuje : 68 kg .
w 10 dni chce przynajmniej 5 kilo i mam wyjebane na skutki uboczne .
POTRZEBUJE WASZEGO WSPARCIA ! NA POMOC ! ODWDZIĘCZE SIĘ Z NAWIĄZKĄ !!!
edit:
12:00 dwie malutkie bułeczki maślane z dwoma plastrami sera żołtego i plastem szynki + ketchup (400 kcal?)
13:30 obiad u babci makaron sos jasny i filet z kurczaka w ciescie + jeden batonik kurwa i herbata ( 1200?)
basta nic więcej nie zjadłam .
byłam na siłowni 2 godz i przeszlam gdzies z 3 km z osiedla na osiedle .
Komentarze
sluchamostrego
5 kilo w 10 dni, też mi się marzy, ale w ogóle nie mam jak się do tego zabrać, poza tym jojo gwarantowane w moim przypadku. TRZYMAM KCIUKI!
17/10/2011 17:33:07
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika 58kiloo.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
