[65]-63-62-61-60-59-58-57-56
Dodano: 30 SIERPNIA 2011
degeneratka
sama nie wiem dlaczego tutaj trafiłam. dopiero co założyłam bloga, latałam po różnych linkach i przypadkowo weszłam do Ciebie.
bardzo mi przykro. braciszek odszedł niemal na Twoich oczach :(
_________________
co do pytania o dietę: tak na oko wydaje mi się, że obydwie przykładowe rozpiski nie zawierają więcej niż 500 kcal dziennie. ja planuję być właśnie na czymś podobnym i zakładam, że schudnę około 5 kg w miesiąc.
:(
:(
ALAN <3 [*]
Przepraszam za tak długą nieobecność, ale nie mogłam się pozbierać.. 16 sierpnia zginął mój młodszy braciszek ( 6 l. chodź dla mnie był dosłownie jak synek ) Do tej pory nigdy niewidziałam na oczy dziecka w tak małej trumience.. to była najgorsza rzecz jaka mogła mnie spotkać i moją rodzinę . Ale czas się pozbierać do kupy, trzeba żyć dalej. Wierzę , że tam na górze będzie Alankowi lepiej <3 :(
Wracam do was z ogromną motywacją, którą zawsze dawał mi Alanek. Pomimo tak młodego wieku , jego sreduszko było tak wielkie i dobre że nie macie pojęcia , zawsze gdy rodzice kazali mi jeść np. rzeczy których nie chciałam braciszek mnie wspierał i mówił , że jak jeszcze schudnę to będe piękna i zrobię karierę jako modelka i żeby nie wmuszali we mnie jedzenia bo jestem już duża:) zawsze gdy sobie to przypomnę mam uśmiech na twarzy.
Także wracam do was od jutra! mam miesiąc , bo później wracam na te cholerne studia, na które w owym momencie nie mam najmniejszej ochoty, jak sobie pomyśle o ponowynym uczeniu się reszty paragrafów to mnie szlag bierze :/
POSTANOWIENIA :
* jem tylko -
warzywa , owoce , ryby , chude mięso , chudy nabiał
( w weekendy mogę pozwolić sobię na trochę słodkiego )
reszcie rzeczy stanowczo mówię nie !
waga - 65 kg
cel - 56 kg !
PYTANIE :
kochane jak myślicie , ile można chudnąć tygodniowo lub miesięcznie na takiej diecie ?
przykładowy jadłospis :
ś - kiefir/jogurt
2ś -sałatka warzywna
o - grillowany łosoś, warzywa
p - owoc
lub
ś - nabiał ( chudy ) , kawa
2ś - owoc
o - warzywa na patelnie robione na parze :)
p - sałatka warzywna
( ogórek, papryka, sałata, cebula czerwona) ?
Komentarze
degeneratka
sama nie wiem dlaczego tutaj trafiłam. dopiero co założyłam bloga, latałam po różnych linkach i przypadkowo weszłam do Ciebie.bardzo mi przykro. braciszek odszedł niemal na Twoich oczach :(
_________________
co do pytania o dietę: tak na oko wydaje mi się, że obydwie przykładowe rozpiski nie zawierają więcej niż 500 kcal dziennie. ja planuję być właśnie na czymś podobnym i zakładam, że schudnę około 5 kg w miesiąc.
31/08/2011 23:52:21
flyfeather
tak mi przykro! nie wiem co powiedzieć nawet.. chyba nie ma takich słów które byłyby tu odpowiednie.. trzymaj się! chociaż i te słowa są głupie.. :(
będziesz chuda, będziesz taka jaką chcesz być! zobaczysz! potrzeba czasu, ale będzie wszystko dobrze..
będziesz chuda, będziesz taka jaką chcesz być! zobaczysz! potrzeba czasu, ale będzie wszystko dobrze..
30/08/2011 23:07:10
perfekzioa
jej.. przykro mi bardzo:*
Dla Niego spełnisz swoje marzenie i zostaniesz najpiękniejszą modelką!
trzymaj się słońce:**
Dla Niego spełnisz swoje marzenie i zostaniesz najpiękniejszą modelką!
trzymaj się słońce:**
30/08/2011 21:24:10
~nattt
ojej, współczuje ... trzymaj się ;*
a co do końcówki notki to ja gdy się odchudałam to chudłam 1kg na tydzień ;) a byłam na 1000kcal ;d
a co do końcówki notki to ja gdy się odchudałam to chudłam 1kg na tydzień ;) a byłam na 1000kcal ;d
30/08/2011 20:42:56
56kilo
sądze , że moja dieta to nie twoja sprawa.. tym bardziej śmierć mojego brata .
nie będe całe życie przeciez siedziała i płakała po kątach.
jego śmierć nie jest łatwą sytuacją, owszem.. ale dało mi to motywację na spełnienie marzeń! do póki nie jest za późno , bo jak widać wszystko może się zdarzyć a ja jestem jeszcze młodą osobą (już nie nastolatką) ale wszystko przede mną, i im wcześniej zacznę spełniać moje marzenia , tym jest większa szansa że osiągnę swój cel ( i nie mówię tu tylko o diecie )
zakładam że przypadkiem trafiłas na mojego bloga przeczytałaś jedną notkę, i nie mogłas się powstrzymać od powiedzenia swojego zdania? no właśnie..
a to , że on zmarł upewniło mnie tylko w tym że trzeba walczyć i spełniać marzenia, i sądze że alan nie chciałby żebym teraz zaprzepaściła wszystko co zaczęłam.. również dietę
POZDRAWIAM ;]
nie będe całe życie przeciez siedziała i płakała po kątach.
jego śmierć nie jest łatwą sytuacją, owszem.. ale dało mi to motywację na spełnienie marzeń! do póki nie jest za późno , bo jak widać wszystko może się zdarzyć a ja jestem jeszcze młodą osobą (już nie nastolatką) ale wszystko przede mną, i im wcześniej zacznę spełniać moje marzenia , tym jest większa szansa że osiągnę swój cel ( i nie mówię tu tylko o diecie )
zakładam że przypadkiem trafiłas na mojego bloga przeczytałaś jedną notkę, i nie mogłas się powstrzymać od powiedzenia swojego zdania? no właśnie..
a to , że on zmarł upewniło mnie tylko w tym że trzeba walczyć i spełniać marzenia, i sądze że alan nie chciałby żebym teraz zaprzepaściła wszystko co zaczęłam.. również dietę
POZDRAWIAM ;]
30/08/2011 19:32:13
itwantsless
o kurczę. Strasznie mi przykro. Tak chce50jaknajszybciej ma rację ;)
to jeszcze większa motywacja :) a On pozostaje w serduchu ; )
trzymaj się :*
to jeszcze większa motywacja :) a On pozostaje w serduchu ; )
trzymaj się :*
30/08/2011 18:21:42
raazadobrze
Przykro mi. Jesteś silna, dasz sobie radę, pamiętaj ze twój braciszek na pewno by nie chciał żebyś się poddała i nie wyglądała jak modelka .;) Mogę wiedzieć jak zginął ? Ale jeśli nie chcesz to nie musisz mówić, zrozumiem. wiem jakie to dla Ciebie trudne. Rok temu straciłam przyjaciółkę, właśnie poprzez jej śmierć.
30/08/2011 17:42:18
56kilo
byliśmy całą rodziną na placu zabaw imały grał w piłkę z kolegami.. piłka im wyleciała na ulicę i nie zauważył że jedzie samochód...
30/08/2011 17:47:51
raazadobrze
To straszne. Naprawdę ci współczuję. Ten widok zostanie ci w pamięci, nie pozbędziesz się go tak szybko. Trzymaj się;**
30/08/2011 17:50:18
56kilo
wiem że zostanie.. niestety :( , :*
30/08/2011 17:52:21
46kilograms
Kochana, jak to się stało? Nie mogę uwierzyć, to naprawdę straszne. Jeśli nie jesteś jeszcze gotowa na pisanie tutaj, to nie zmuszaj się, zrozumiemy na pewno. Ja po stracie ukochanej osoby nie mogłam pozbierać się trzy miesiące, daj sobie czas. :(
30/08/2011 17:38:17
