dukan c.d

HEJ DZIEWCZYNY :)

Co tam u Was słychac ? 

Właśnie takie cos zjadłam sobie na obiad : ) 

Najadłam się baaardzo ! A jakie smaczne było hehe XD

Musialam dołożyć sobie serka bo jak ukroiłam zeby spróbować to w ogole nie bylo go czuć : )

Zaraz wybieram się na dłuższy spacer z koleżanką , w sumie to takie małe zakupy : )

Musze kupić jakieś pierdoły zeby mieć co jesc jak pojade do babci, przynajmniej na sniadanie i kolacje hehe : )

Przed chwilą zjadłam sobie owsianke z activi bo miała krótką ważność juz, a nie chcialam zeby sie zepsuła : )

Wiem ze nie wolno mi jesc owoców KTÓRYCH MI CHOLERNIE BRAKUJE !! więc przynajmniej wypluwałałam te jabłka z activi haha :DDD

Jutro jade do babci : ) 

bilans:

Jogurt homogenizowany jeżyna-głóg 0% 

Placuszki dukana 

owsianka activia 

kawa zbozowa,herbata zielona i ziołowa, 0.5 l wody. Wypije jeszcze ok 1 l : )

aktywność:

100 brzuszków

15 unoszenia nóg

30 minut hula hop 

spacer 1h