Dodano: 18 MARCA 2011
;**
Komentarze
chceschudnac5kg
problem z brzuchem miałam kiedyś. ;)) teraz juz jest jak najbardziej okej. ;p tak, to moje naturalne blond włosy. ^^ tylko nieco rozjaśnione przez słońce. ;))
30/08/2011 1:22:45
osiagnacupragnionawage
Witam, jestem nowa. Liczę na pomoc i wsparcie. Gratuluję :* + dodajemy ?
29/08/2011 14:03:14
chceschudnac5kg
oj, dziekuję Ci bardzo. ;* akurat nogi nawet przed dietą miałam całkiem okej, gorzej z brzuchem. :(
28/08/2011 13:36:02
osiagne
Nie jestem w stanie odpowiedzieć, nie chce mi się liczyć kcal ;D za miskę możesz spokojnie dać 40kcal ;)
Łatwo policzyć wpisuj w google poszczególne składniki np. marchew ma 30kcal ;] itd.
Łatwo policzyć wpisuj w google poszczególne składniki np. marchew ma 30kcal ;] itd.
06/08/2011 17:14:41
23kgmniej
ja nie ćwiczylam w sumie dużo
tylko a6w przez jakis miesiąc i biegalam po mieszkaniu..
tylko a6w przez jakis miesiąc i biegalam po mieszkaniu..
06/08/2011 12:25:35
angelinia
za mało kociaku jesz !
Co do cukinii ja tez nie umiem ;p sama wymysliłam ;D
No wiec pokroiłam cukinie w placuszki takie 8 mm i posoliłam, po 5 min opłukałam z soli i zostawiłam na dwie godz bo miałam lekcje jazdy konnej .. Wróciłam na patelnię teflonowa dałam troszke oliwy z oliwek i piekłam .. Maja 15 kcal w 100 g . Wiec ja upiekłam 5-6 placuszków, które miały 30 kcal ! ;D
Dla mnie pycha ! Polecam :**
Co do cukinii ja tez nie umiem ;p sama wymysliłam ;D
No wiec pokroiłam cukinie w placuszki takie 8 mm i posoliłam, po 5 min opłukałam z soli i zostawiłam na dwie godz bo miałam lekcje jazdy konnej .. Wróciłam na patelnię teflonowa dałam troszke oliwy z oliwek i piekłam .. Maja 15 kcal w 100 g . Wiec ja upiekłam 5-6 placuszków, które miały 30 kcal ! ;D
Dla mnie pycha ! Polecam :**
22/07/2011 18:37:20
glas75
z tego co moglam wyczytac jestes nizsza ode mnie i wazysz wiecej wiec szpoko :) powodzenia w odchudzaniu sie haha
13/07/2011 17:20:17
wyimaginowanaxania
Ja też...to jest moja zmora. Jak wieczorem siadam i zaczyna mi się nudzić... wtedy zaczyna mi się chcieć jeść, wtedy najchętniej wyjełabym 10 kromek chleba nasmarowała masłem, połozyła ser żółty na to keczup i jadła i jadła... robiłam tak kilka razy i to najgorsze co może być. Bomba kaloryczna na noc -.-
13/07/2011 14:33:01
anorexio
hhaha, no tak.. to ja :) przypadkowo zdjecie wrzuciłam, bo mam 2 fbl... i stwierdziłam niech zostanie :)
i mam duza dupe.. wiec nie jestem :((
i mam duza dupe.. wiec nie jestem :((
13/07/2011 14:26:36
anorexio
zawsze spalam... :)
http://odchudzanie-zdrowe.pl/kalkulator_spalania_kalorii.htm :) i różne rzeczy wykonuje, sprzątam, ćwiczę, biegam.. jeżdżę na rowerzer, tańczę :)
http://www.photoblog.pl/anorexio/97921177 - to jestem ja... sukienka zasłoniła, wielkie uda i moj brzuch,,, które próbuje sie pozbyć ;(
http://odchudzanie-zdrowe.pl/kalkulator_spalania_kalorii.htm :) i różne rzeczy wykonuje, sprzątam, ćwiczę, biegam.. jeżdżę na rowerzer, tańczę :)
http://www.photoblog.pl/anorexio/97921177 - to jestem ja... sukienka zasłoniła, wielkie uda i moj brzuch,,, które próbuje sie pozbyć ;(
13/07/2011 13:27:23
anorexio
nie jestem chuda...
6 tostów, bo one takie małe i .. kurde... spaliłam :)
6 tostów, bo one takie małe i .. kurde... spaliłam :)
13/07/2011 12:53:25
wyimaginowanaxania
Wiem,że brzuszki pomagają spalać tłuszcz na brzuchu co do A6W wiem,że wyrabiają mięśnie i spalają tłuszcz, więc jednocześnie spalasz tłuszcz a mięsnie się przydadzą! :D co do ćwiczeń to skakanka do świetny pomysł 10 minut dziennie bez przerwy to spalenie ok 100 kcal! :) Na rowerze spaliłaś koło 1400 kcal :D hula hop też ok, na talie ładnie robi :) I rowerek w powietrzu, polecam też 8 minut legs! :*
13/07/2011 11:05:32
wyimaginowanaxania
Roweeer najlepszy na wszystko! Zdania nigdy nie zmienię! :* Dasz radę. dziękuje za miłe słowa:)
12/07/2011 23:26:20
