162cm / 64 - 57,8 - 52.
Dodano: 7 LUTEGO 2011
waga rano : 58,9
dziewczyny,jestesm w szoku
wczoraj nawpierdalałam się jogurtów, owsianek, kiśli nie kiśli, aż pękałam
i schudłam!
no i zaje:)
od dzisiaj nie ograniczam kalorii ;d jem po prostu mało i zdrowo :)
bilans :
jogobella - 150 kcal
kanapka z ciemnego - 150 kcal
kisiel - 70 kcal
razem 370 kcal :)
spalone - 140 kcal (spacer)
nie ćwiczyłam na wf bo zapomniałam stroju :d
a Wam jak idzie?;*
Komentarze
bedziedobrze14
no to gratuluje ; *
mi nawet całkiem dobrze , od dzisiaj zaczynam bo miałam tygodniową przerwę- choroba ; /
trzymaj się ;*
mi nawet całkiem dobrze , od dzisiaj zaczynam bo miałam tygodniową przerwę- choroba ; /
trzymaj się ;*
07/02/2011 20:02:41
bigpig
ale przecierz te rzeczy ktore wymienilas sa nisko kcal ! <3 I bogate w blonnik - owsianka;D
Ciesze sie ze ci dobsh idzie ;**
Ciesze sie ze ci dobsh idzie ;**
07/02/2011 17:43:30
