Dodano: 5 CZERWCA 2014
Wczoraj zawalilam troszke, ale do konca dnia zdrowo jadlam, cwiczylam. Mam nadzieje ze to jednorazowa sytuacja. Nie jadlam pączkow od nie wiem ilu wiekow, przykro mi ze tak sie na niego rzucilam. Widocznie musze jesc chociaz troche czekolady raz na jakis czas, zeby potem nie bylo takich wypadkow xd
bilans;
s; palcki twarogowe z miodkiem, wiorkami, jog nat i bananem
IIs; bulka z serem i szynką
o; salatka: piers z kurczaka, salata, ogorek, kukurydza, troszke fety
podw; kawa inka, 3 kawalki mięska
k;?
wczorajsza aktywnosc;
15s. sprint x 30 s. trucht - 10 razy
25 minut plecy
dzisiejsza;
20 min bieg
10 min plecy, ramiona
30 min posladki
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika xadrax.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o xadrax
Inni użytkownicy: masterplroksejn666rolbrixpatrol9977karolinapiwkokacyczeklexiorliluux3haowsidzidzi99
Inni zdjęcia: Pendolino. :-) ezekh114Today quenTopografia korzystna. ezekh114Dziś klaudiasara47:* patrusia1991gdFajne miejsce pracy. ezekh114Ja nacka89cwa... maxima24... maxima24... maxima24
