Kampania Wrześniowa
Dodano: 7 SIERPNIA 2013
No! :D
No! :D
No więc, po wielu trudach- kolejny wpis!
Zmieniłem trening. Dodałem trochę rzeczy m.in. : wiosłowanie, unoszenie barków na plecy;
unoszenie hantelków w opadzie na akrony tylne mięśni naramiennych; syzyfki na czworoboczny uda;
unoszenie hantli do klatki piersiowej na wszystkie akrony mm. naramiennych. I różne inne. :D
Co by tu jeszcze...
Chyba póki co to nic. :D
Nic takiego się nie dzieje. :D
A, no niestety bieganie zarzuciłem. Może wrócę do niego, ale to nie wiem.
A treningi to teraz robię z jednym dniem przerwy, w sensie: pon.- trening, wtorek- odpoczynek, środa- trening itd.
No i co by tu jeszcze...
Hmm...
Nie no, chyba to tyle. :D
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika coconutpanda.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o coconutpanda
Inni użytkownicy: janek439nfdsoasazeazejoaoamarbixokarolinahereloljusttoseeyourpicsania92kbanditooo123basiac2
Inni zdjęcia: Komnata grobowa bluebird11WĘDRÓWKA KSIĘŻYCA *22.06.2025r.* xavekittyx. unukalhaiTarot surprisemotherfuckerMarsz. ezekh114Novum. ezekh114:) milionvoicesinmysoulKomnata królowej bluebird11.. fuckit2296;) virgo123
