164/56 .. 54 .. [52] .. 49!
Dodano: 9 CZERWCA 2011
Cześć Skarby.
Znowu mnie nie było, prawie meisiąc. Mam ju,z aparat. Dziś się wazyłam.. Ważę 52.1 kg : ) i słuchajcie.. nie piszę bilansów, nie katuję się. Jem zdrowo- warzywa/owoce. Jem mnw każdy posiłek. Zawalam z kolacjami i ze śniadaniami, bo zapominam, ale to nie znaczy, że ma to negatywny wpływ na "diete" napisałam to tak, dlatego, że ja nie jetem na diecie. Po prostu wiem, co jem. I się ruszam. Często jem sobie kostki czekolady, milki <3 Powyżej zdjęcie z wtorkowej sesji.
Jeśli chcecie wiecej,
zapraszam
Komentarze
chudachcebyc0
hej, życzę Ci wytrwałości :)
jeśli możesz, zajrzyj do mnie.
dopiero zaczynam się odchudzać,
zostaw po sobie jakąś uwagę w komentarzu co do mojego odchudzania się :)
+ dodaje do znajomych
jeśli możesz, zajrzyj do mnie.
dopiero zaczynam się odchudzać,
zostaw po sobie jakąś uwagę w komentarzu co do mojego odchudzania się :)
+ dodaje do znajomych
06/07/2011 16:14:10
schudnac15k
hej jestem nowa i nie mam jakoś motywacji żeby schudnąć dlatego się tu zapisałam...pomuszcie!!
15/06/2011 20:52:53
~paskudaaoolcia
dieta moja to tylko 8dni. nie liczych kcal, jesz ile chcesz ale z umiarem, wg wytycznych.
warto spróbować. jesli cos nie tak odrazu przerywasz.
dieta dobra dla ludzi z nadwagą, a patrzac na twoje zdjecie to wsam raz dla ciebie.
15lat to juz prawie 16scie wiec juz nie dziecko :) a dieta zawiera duzo wapnia ktorego potrzebujesz bo ciagle rosniesz wiec wsam raz.
co do jojo - tutaj na blogu moim ja napisalam co mysle na ten temat - i to jest prawda, i nie chce sie powtarzac wiec sobie przeczytaj - http://spis-moichdiet.blog.onet.pl/EFEKT-JOJO,2,ID428373390,n :)
i wg mnie warto zacząć. i skonczyc tak jak opisane na tym blogu, i napewno schudniesz, i napewno bedziesz zadowolona.
i tak cwiczyc trzeba, ale nic na sile, jesli nie masz ochoty i sily, to przynajmniej 30min spacerku, marszu, i z 50sztuk brzuszków i bedzie super oczywiscie codziennie :)
3maj sie powodzenia :)
warto spróbować. jesli cos nie tak odrazu przerywasz.
dieta dobra dla ludzi z nadwagą, a patrzac na twoje zdjecie to wsam raz dla ciebie.
15lat to juz prawie 16scie wiec juz nie dziecko :) a dieta zawiera duzo wapnia ktorego potrzebujesz bo ciagle rosniesz wiec wsam raz.
co do jojo - tutaj na blogu moim ja napisalam co mysle na ten temat - i to jest prawda, i nie chce sie powtarzac wiec sobie przeczytaj - http://spis-moichdiet.blog.onet.pl/EFEKT-JOJO,2,ID428373390,n :)
i wg mnie warto zacząć. i skonczyc tak jak opisane na tym blogu, i napewno schudniesz, i napewno bedziesz zadowolona.
i tak cwiczyc trzeba, ale nic na sile, jesli nie masz ochoty i sily, to przynajmniej 30min spacerku, marszu, i z 50sztuk brzuszków i bedzie super oczywiscie codziennie :)
3maj sie powodzenia :)
09/06/2011 20:15:22
paskudaaoolcia
zdj twojego brzucha :P bo w tej kiecce wygladasz bardzo sexi :D
09/06/2011 20:17:08
bezkatowania
zdjecie brzucha na mm : ) link w notce. już czytam to wypracowanie Twoje za ktore dziekuje ;*
09/06/2011 20:21:00
bezkatowania
Brzuszki, wyskoki, bieganie, pływanie, siatka, marsz, staram się wykonywać :):* dziękuję !
09/06/2011 20:22:07
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika bezkatowania.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o bezkatowania
Inni użytkownicy: srodolologoliatusinojoblazeitmalapertraven86xibiiitjozeflionikolajuan07x1
Inni zdjęcia: Ja nacka89cwa:) dorcia2700... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
