Od jutra zmiany !

zuzanaxx chcę tylko na czas 2 tyg, mam ważne wydarzenie.. później może zwiększę do 800-900 i dodam więcej sportu.. tak już lepiej?

63kg 1200 człowiek potrzebuje by normalnie funkcjonować, nie mówiąc, że będziesz jeszcze ćwiczyć.

48cel do psychologa idź najlepiej.

zuzanaxx no co Ty :) musze sama sie uporac z tym wszystkim.. jedno co wiem, ze bedzie dobrze jak schudne, psycholog mi w tym raczej nie pomoże :)

48cel raczej na pewno pomoże. sama się na pewno nie uporasz, jeżeli siedziesz w tym od 5 lat.

zuzanaxx nie ufam psychologom :) a poza tym nie czuję potrzeby wizyty, dziękuję za troskę ;*

63kg ja tak 2 lata też robiłam, no i co z tego, że chudłam jak po jakimś czasie przybierałam z nadwyżką? I tak dojdziesz do tego samego co ja i zrozumiesz, że najlepiej jest zdrowo i z głową, szkoda, że wtedy ma się strasznie zepsuty metabolizm. Masz całe życie przed sobą, nie musisz chudnąć w miesiąc, potem rzucić się na jedzenie i załamywać się, bo przytyłam. No i pisałaś mi, że super mi się ciało zmieniło, zmieniło się, bo ćwiczyłam, a nie głodowałam, dużo jem, wcześniej też tak mało jadłam i na początku chudłam, ale nie dało się wytrzymać. Myślisz, że to kontrolujesz. Widzisz, siedzisz w tym 5 lat, to skoro to jest taki super sposób to dlaczego tu jesteś i dalej nie możesz schudnąć? Gdybyś przez ten 5 lat prowadziła zdrowy tryb życia byłabyś ideałem, bez zrujnowanej psychiki, no ale cóż. Widocznie jeszcze nie czas na Ciebie. I w ogóle 48cel dobrze mówi, wszystko się potrafi, trzeba tylko chcieć, a nie tylko tak mówić, mówienie nic nie zmienia.
Dziękuuję Ilona! ;* <3

zuzanaxx ja to wszystko wiem, tylko cholernie ciężko mi w to uwierzyć, że przy większej ilości kcal będą też dobre efekty. no cóż ;p planuję po 2 tygodniach zwiększyć o te 200 kcal :) dziękuję :*